歩く姿勢を、一瞬で良くする方法

昨日、打ち合わせでこんなご相談を受けました。

 

『私、気づいたら猫背になってるんです。

どうしたらいいですか？』

 

 

こういうかた、多いと思います。

 

普段気にしてない、姿勢。

 

■　姿勢のいい人が、目に入った

■　鏡に自分の姿が映った

■　相手に、しっかりとした自分を見せたい

などなど

 

 

何かのきっかけで

『あ、私猫背になってる。

姿勢を正さなきゃ』

 

と気づく人。

 

ご相談いただいた方は、特に歩くときに気になるそう。

歩くときの姿勢をよくしたい人。

 

気づいたら　

 

胸で太陽を見てください。

 

 

猫背になっているときは、

胸が、下を向いています。

 

この、

地面を向いている胸を、上に向ける。

 

 

胸で太陽を見るようにすると

一瞬で姿勢がよくなりますよ。

 

今日のように、雨の日も、

雲の向こうに太陽があると思って。

 

 

 

晴れの日も、雨の日も、

朝も、夜も

ぜひ、お試しくださいね