【挫折しない】ウォーキングコースレッスン

ポスチャーウォーキングには大きく

3つの効果があります。

 

■　健康のために、良い（エクササイズ）

 

コースレッスンというと、

『続くかな？』

と心配される方もいらっしゃいます。

 

私の開催するコースレッスンは、

挫折しにくい理由が3つあります。

 

 

 

目標は高いほどいい。

 

とも言いますが、高すぎると

成果も見えず、だんだんとやる気がダウン。

 

まずは、継続が大切

 

ということで、あと少し

手を伸ばしたら届くくらいの目標を設定します。

 

 

 

コースレッスンは、毎回メンバーが違いますが、

不思議と、その時、みんなに必要な人が集まります。

みなさん、はじめまして、でも仲良くなり
自然と、励ましあえる仲間になれます。

 

人は、一人でなく仲間がいると頑張れます。

 

 

 

この3回コースレッスンだけ、任意ですが、

LINEのオープンチャットで、報告をします。

 

お互いに、

できなかったこと、できたことなど、
変化の報告をします。
 

メンバーからの励ましや応援、

ほめてもらえたりします。

 

評価があると、嬉しくなって頑張れるものです。

 

 

一つでも、ぴんときたかたは、
3回コースレッスンを試す価値あり。

 

レッスンのお申し込みは》》》こちら

 

 

 

歩くことで、

手軽にエクササイズ効果を得られる

レッスンに参加して、

かっこよく歩けるようになりましょう。

 

レッスンの詳細は》》》こちら