みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
今日はコースレッスン4回目
6回のコースレッスンなので、今日から、後半。
》》》アドバンスコースレッスンは、
ヒールレッスンに入ります。
足のストレッチをしてから、ヒールでかっこよく歩きましょう。
午後の》》》マスターコースレッスンは、
エクササイズ効果抜群で、美しく優雅な
階段の上り下りを練習します。
大きな宿題の発表もありますね。
みなさん、宿題を忘れずにお持ちくださいね～
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