【ご報告】歩きながら上着を脱ぐ

昨日は、 アドバンスコースレッスン
3回目のレッスンでした。

 

今回は、姿勢・歩き方に加えて、

歩きながら、

カバンを持ちながらのジャケットの着脱

 

立っている時だけでなく

歩いている姿、動いている姿、

 

どんな場面を切り取っても美しいのが、

ポスチャーウォーカー

 

 

 

 

 

 

ポスチャーウォーキングで歩きながら、
身体を中心に

直径1ｍ以内の円の中で、
スマートに上着を着脱。

 

これができると、
『あれ？今通り過ぎた人、
何だかキレイ』

という印象になります。

 

特に女性は、
大きく腕を上に振り上げて、
上着を着ることは、おすすめしていません。

時と場合によりますが、
脇を開けるって、あまり上品でないかな？

 

 

上品に歩くためには、美しいトレーニングも行います。

おなじみバレリーナステップ。

 

身体の軸の感覚を呼び戻します。

 

 

軸ができたらフルターン

 

360度、その場で回るんです。

 

普段の生活では、なかなか

歩いていて360度回転するって

そんなチャンスは無いけども、

 

キレイに歩くための軸があるか？

のバロメーターにはなります。

 

 

レッスンの帰りには、スタジオすぐ横の

扇町公園の満開の桜並木を歩いて、お花見。

 

 

 

今は、残念ながら、レッスン後のランチは
コロナの影響でご一緒できないけど

一瞬のお花見だけでも、
ご一緒できて、すごく楽しかったです。

 

 

できないことを追いかける、
のではなく

 

楽しいことを探す

 

これが私のもっとーです

 

 

お帰りも、あの
美しいウォーキングで帰られたはず。

 

もしかして、桜の下で、フルターンの練習
されたかたがいらっしゃるかな？

 

今日も、美しく歩いて、

楽しい一日を過ごしましょう。