みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
朝のBGMが
『セミの鳴き声』から、『虫の声』に変わりました。
『セミの鳴き声』から、『虫の声』に変わりました。
朝の空気が『もわっ』とした状態から
『ひんやり』と変わってきました。
朝起きた時の、五感を感じるって
その日一日、さわやかに過ごす一歩のような気がします。
さわやかな一日を、さらに健康的に過ごすために。
私のお散歩途中の体操を
10分だけクラブハウスで公開しています。
クラブハウスなので、
起き抜けでも、ベットの中でもできちゃいます。
入り口は》》》こちら。
朝なので、激しい動きはしていません。
ゆるゆるっと、身体を一緒に伸ばしませんか？
元気に一日がスタートできますよ。
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