かっこよく歩くには、焼き鳥が大切？

 

 

歩く時、前のめりに歩いている人を良く見かけます。

 

 

歩く＝前に進む

ことに、一生懸命で、頭が前に落ちています。

 

この前に落ちた頭を支えるために、

前に・前に、と前のめりになってしまう。

 

 

ポスチャーウォーキングで歩くと、

この前のめりが、一発で解消します。

 

 

 

ポイントは頭の位置

頭を、背骨の上に乗せます。

 

体の後ろに、串が刺さっている

イメージです

 

自分が、焼き鳥の串になったイメージ

痛い？？（笑）

 

 

それだけで、前のめりが解消されて、

きれいに歩けますよ。

 

 

焼き鳥の串を思い出して、

歩いてみてくださいね。

 

その時から、

楽しいし、かっこよく歩けます。