《産後太り》が《スリム》になった

《ウォーキング》というと

モデルさんの歩き方、のようなイメージが強いでしょうか？

一般人の歩き方

私がお伝えしている

》》》ポスチャーウォーキングは、

モデルさんではない、
普通の人が、日常でできる歩き方です。

 

このポスチャーウォーキングが誕生したのは

》》》創設者KIMIKOの産後太りが原因。

 

私も、出産を機に自身がドンドン膨らんでいったので（笑）

この《産後太り》体験者の一人です。

 

当時は《自分が嫌》で、写真から逃げまくっていて

あの頃の写真が残っていないのが残念・・・

 

今は、ポスチャーウォーキングのおかげで

身体も締まってきました。

 

 

エビデンスがある歩き方

このポスチャーウォーキングは、

ただのダイエットウォーキングではありません。

 

こうして歩いたら、痩せるよ～

というだけのものでも、ありません。

 

教育・医学・バイオメカニクスなど

様々な方面から研究が行われ、

エビデンスが確立されています。

 

一例として、このようなものがあります。

 

■ 学校教育教材として活用できる

 

■ 転倒予防にもつながる

 

（各リンクは、協会HPに飛びます）

 

安心の歩き方

スタートは産後太り

そして、その歩き方が研究材料になり、

学会での発表も多数ある、安心して学べる歩き方。

 

それが、ポスチャーウォーキングです。

 

ただ、ダイエットになる

ただ、キレイ

ただ、痩せる

だけでない、理論づいた歩き方。

 

でもスタートは産後太り（笑）

一般人に密着した歩き方です。

 

最近、

■　ふくよかになってきたな～

■　運動不足だな

■　子供の姿勢が気になる

 

そういうかたは、客観的数字でも表され

科学的根拠のあるポスチャーウォーキングを体験してみませんか？

 

最近は、自宅に居ながら60分で体験できる

》》》オンラインレッスンが人気です。