自撮りの4ポイント　

 
スマホで自撮りをするとき、
どんなことに気を付けていますか？
 
私がお勧めしているポイントはこの4つ

 

■　スマホの画面ではなく、カメラを見る
写真と目が合う、目線を意識して
 
■　カメラレンズのずっと奥を見る
目が開き、目ヂカラが増します。
お目めの、小さな私には、絶対の必須
 
■　頬骨あたりを引き上げる
口角を上げて撮るためには
口だけでなく、ほほから上げると自然に映ります
 
■　上の歯を10本見せるように笑う
笑っているつもりでも、写真を見ると笑ってない。
そんなかたへ、
10本を意識すると、自然なビックスマイルになります。

 

急にすると、ほほがこわばったり

カメラを睨んだりしているように見えてしまいます。

 

普段からお顔の筋肉も緩めておくことが必要です。

 

そんなフェイスストレッチも、

姿勢・歩き方の

》》》コースレッスンでは学べます

 

(前回3/6回目のレッスンより）

 

『立つ』『歩く』ことに使う筋肉と同じく、
お顔も筋肉ですから。

 

 

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次回、マスターコースレッスンは

 

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全身ケアと所作も学べて
一生モノの姿勢が身に付きます。

 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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