数ある歩き方の中で、なぜ、ポスチャーウォーキング？

 

私は、歩き方に興味を持ったかたが、

ピンときたものを試してみるのがいいと思っています。

 

■　モデルさんのような、歩きかた

■　山登りのような、歩きかた

■　健康重視の、歩きかた

などなど

 

ただ、数ある【歩き方】のなかで、

私が、自信をもって

》》ポスチャーウォーキングのインストラクターをしているのは、

【歩き方】の中で一番、体系的に整理されているからです。

 

 

そして、エビデンスも確立しています。

エクササイズ効果が通常歩行よりも10％高い

エネルギー消費も、証明されています。

 

現在も、多くの研究者の研究が続いています。
研究論文は》》》こちらから （協会HPに飛びます）

 

(協会HPより）

 

もし、どの【歩き方】にしようか？迷っている方は、

》》》歩くピラティスとも言われている、

ポスチャーウォーキングからスタートしてみませんか？

 

ポスチャーウォーキングのインストラクターは

全員、訓練を積み、試験に合格した資格の持ち主です。

安心して、ご受講いただけます。

 

 

ポスチャーウォーキングを続けていると、

普段の姿勢・歩き方がキレイになり、

健康的な毎日を過ごすことができるようになりますよ。