みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
今朝の散歩ですれ違った男性。
大股で歩いているのはいいんだけど、
両手をポケットに突っ込んだまま。
冬で寒ければ、まだわかるけど。
今朝はそんなに寒くないのに。
くせになっちゃってるのかな？
歩く時は、ポケットから手を出して。
そして
大股で歩いていると同じ位、
腕を振って歩くと、
それだけで背中の筋肉が動きます。
筋肉が動くと、シェイプアップにつながります。
何より、両手を
ポケットに突っ込んだまま歩いていると、
転倒したときに危ないよ。
今朝の公演は、
昨日の雨で空気が浄化されたよう。
今日は月末の日。
お仕事がんばってきます。
皆さんも素敵な1日を！
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