みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
今朝も、お散歩中の体操を
クラブハウスで公開しました。
日本はもちろん、イギリスからのご参加もあり。
日本から参加の方は、朝のストレッチ。
イギリスから参加の方は、寝る前のストレッチ。
じわっと体を伸ばしました。
その後の話が盛り上がって。
無農薬野菜やオーガニック。
イギリスでは、土が粘土質のため
ごぼうや大根が、畑でなかなか育たないそう。
朝から体を気持ちよく伸ばして、
他国の事情も知れて、健康意識も高まって。
今日1日も楽しく過ごせそう！
ほぼほぼ毎日
6時20分頃から10分程度体操をする、
クラブハウス、しています。
ちょっと早起きして
気持ちの良い朝を過ごしませんか？
》》》こちらからご参加いただけます。
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