歩く瞑想みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 朝歩く時は、YouTubeもクラブハウスも聞きません。ただただ、足の裏踵からつま先までを感じて歩くだけ。まるで、歩く瞑想です。 今日も素敵な1日を！ 今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓ 講演・セミナーもご依頼も受け付け中。お問い合わせは》》》こちら にほんブログ村ぽちっとお願いします。
