開いて歩く

 

お散歩ルートの公園の梅。

満開に咲いている木があります。

 

 

お花がぱっと開いています。

 

 

歩く時も体を全部開くように、

腕も足も大きく振って歩くと、

 

歩幅を小さく腕を振らずに歩くよりも

エクササイズ効果は大きいです、

 

 

同じ歩くなら、

腕も足も大きく振って歩きましょう！

 

今日も素敵な1日を。