血流が良くなる歩き方

 

 

朝焼けの紫が、とってもきれいです。

 

この自然の色を見るだけで

朝からテンションが上がってます。

 

 

 

ところで、歩く時、足の付け根は、伸びてますか？

 

足の前の付け根です。

この、緑の線のあたりです。

 

 

ここに、テンションかけて、伸ばすように歩いてみてください。

 

この辺には、リンパが通っています。

 

 

足の付け根を伸ばしながら歩くだけで、

血流が良くなります。

歩いていると体の中からポカポカしてきますよ。

 

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今日も、気持ちよく、素敵な1日を。