朝焼けと、ひざを伸ばすストレッチ

みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
 
 【ひざを伸ばす】
 
紅葉と、だんだん昇るお日様からの
朝焼けがとってもきれいです！
 

ほんの30分でも、
どんどん空が明るくなっていきます。
 
 
座っている時間が多いと、
曲がりっぱなしになりがちなひざ。
 
 
少しの段差を見ると、
こうやって膝を伸ばしています。
 
 
今日も素敵な1日を。

 

 

 

 

 

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