木とストレッチ

紅葉が本当に、

きれいな季節になりましたね

 

 

木を見ると、たまにこんなストレッチ。

 

お相撲ごっこをしているのではありません(笑)

アキレス腱からお尻まで、じわーっと伸ばします。

 

 

密かに、

腹筋や肩甲骨まわりのエクセサイズも兼ねてます。

 

体のいろんなところが伸びて、気持ちいい！

皆さんも、素敵な週末を。