みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
 

お散歩のスタートは、足首のストレッチから。

今日は、駐車場の車止めを使って。

 

 

 

お金をかけずに

ストレッチをするのが得意です(笑)

 

 

 

朝日を見ると、

日出ずる国

にいるんだと、うれしくなります。

 

今日も、素敵な1日を。

 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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