みなさま、おはようございます。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
朝焼けは、いつもきれいです！
少しの時間で、
どんどん表情が変わっていきます。
朝のお散歩で、ヒップアップをする方法
歩くとき、
前に、前に、進むことだけ
を考えていませんか？
ペダルは、後に漕ぐことで、
自転車が前に進むように、
歩く時も、
後ろの足で押すことが大切です。
今日も素敵な1日を。
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