古谷維久子です。
先週末は、オンラインプライベートレッスンでした。
リピーターさんなので、細かな点を繰り返します。
前回のレッスンから、キレイな姿勢を繰り返す中で、
『あれ？』と疑問に思ったことにお答えしながら、
今の姿勢を確認していきます。
実践しているからこそ、浮かんでくる疑問。
写真の掲載には、ご快諾をいただいています。
少しのアドバイスで、こんなにきれいになりました。
反り気味だった腰あたりも、改善されています。
さすが、リピーターさんです。
繰り返すことで、身体が覚えて行ってくれます。
今回は、腕の振りの練習も行いました。
腕は》》》後ろに振ります。
普段、腕って
あまり振って歩かないのではないでしょうか？
振っても、前に振ることが多いかな？
しっかりと後ろに振ることで、背中が忙しくなります。
忙しくなった部分の、余分なお肉が取れていきますよ。
そして、女性らしい指先の練習も。
『そんなこと、考えたことない～
右ができたら、左ができない！！』
と、頭と身体がごちゃごちゃ（笑）
大丈夫。
よくあることです。
私も、はじめはそうでした。
それだけ、無意識だったんですよね。
無意識だったことを、意識的に行おうとすると、
頭が混乱してしまいます。
今まで、気にしたことがない。って、実はもったいない。
今日からは、少し気にするだけで、
さらに、さらに、美しく歩けますよ。
それがシェイプアップにもつながります。
オンラインでも、姿勢・歩き方レッスンは
楽しく、ご受講いただけます。
（写真をクリックしていただくと受講生の声に飛びます）
ご自宅から受講いただけるので、
そのまますぐに日常に戻れるところが、いいところ。
姿勢・歩き方って、レッスンだけでなく、
日常で活用してこそ、身体に効果が表れますから。
Ｋ様も、レッスン後
お仕事でも、ご自宅でも、このきれいな姿勢を続けて、
腕も後ろに振ってかっこよく歩いておられるはず。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできます。
最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓
