【残席３】秋・大人の遠足～ポスチャーウォーキングで健康に

みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。

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こちらの大人の遠足

残席３名様となりました。

お申込みくださった皆様、ありがとうございます。

季節のいい10月、

飛鳥の地を楽しく歩きましょう。

後３名様、一緒に歩けますよ。
お申込みをお待ちしております

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3月に計画していた、大人の遠足

～ポスチャーウォーキングで健康になろう・飛鳥編～は、

前日夕方に、大阪・吉村府知事により

コロナの緊急事態宣言が発令され、》》》急遽中止となりました。

プロ観光ガイドの安藤さんと、途中お参りさせていただくお寺と協議の上

10月にリベンジ開催することが決定いたしました。

気候の良い秋に、一緒に、日本人の原点を歩き、自然に触れましょう。

奈良県飛鳥という場所

太古のロマンを感じる奈良県・飛鳥地方。

聖徳太子や蘇我一族・大化の改新などなど

誰でもが聞いたことのある人や、ドラマが繰り広げられた場所。

この歴史が息づく、飛鳥の地。

有名な歴史スポットだけではなく、

いまだ、用途や目的のわからない石造物も多く点在しています。

樹木や建物などは、枯れたり、火事にあってしまったり。

でも、石はずっとその場にたたずんでいます。

約1400年前から始まった飛鳥時代の、繁栄と古代。

長い歴史を、ずっと見てきています。

その地・その場が、不思議なパワーでいっぱいです。

街なら、ゴロゴロとあるコンビニも、自動販売機も
ほぼ目に入りません。

のどかな町で、日本の歴史を肌で感じませんか？

他にない、超贅沢な大人の遠足

【大人の遠足】ですが、ただ歩くだけではありません。

普段は、スタジオという屋内でのレッスン。

今回は、歩いている途中に、屋外での

ポスチャーウォーキングのプチレッスン付。

普段の姿勢・歩くときのポイントを、その場でレクチャーします。

そして、そのまま皆さんと一緒に歩くので、

遠足が終わるころには、姿勢も凛と良くなり、

かっこよく歩ける、ポスチャーウォーカーに。

歩くだけで、エクササイズ効果がある歩き方なので、

この日数時間、飛鳥を歩くだけで、ヒップアップしちゃうかも。

しかも、プロガイドさんの案内付きです。

楽しくガイドを聞きながら、

ポスチャーウォーキングで歩ける

なんて、ここだけの遠足ですよ。

予定行程を、ちらっとお知らせ

当日の遠足行程予定は、こんな感じです。

集合は、近鉄飛鳥駅。

集合後は、川原寺まで歩きます。

この間に、石造物がたくさんあります。

石をテーマに万葉に思いをはせる、そんな案内も楽しみですね。

最初の目的地は、【川原寺】というお寺です。

この川原寺は、飛鳥時代には三大重要寺院の一つでした。
最古の写経場所として記録が残っているところです。

この由緒あるお寺で写経をしないなんて、訪れた意味が半減。

こちらのお寺で、心を落ち着かせ、写経を行います。

（高野山で写仏をした時の写真ですが、心が落ち着きました）

駅から歩いて【動】
お寺で写経をして【静】

飛鳥時代にタイムスリップして

身体と心を洗いましょう。

また、ランチもこちらのお寺でいただく予定です。

（写真はHPからお借りしています）

キレイなレストランもいいけど、

7世紀半ば・天智天皇の時代に建てられたといわれている、

当時は第一級の官寺だった由緒あるお寺でいただくランチ。

ここでしかない、『場所』を感じて、一緒にランチを楽しみましょう。

ランチは、畳のお部屋で、麦とろろ御膳となります。

ソーシャルディスタンスも考え、広いお部屋でのお食事となります。

その後、太古のロマンを感じる、飛鳥路のシンボル・石舞台まで歩きます。

教科書で一度は見たことのある、横穴式石室のある古墳です。

この巨大な石、どうやって運んだんでしょうね？？

紅葉には少し早い時期かもしれませんが、

思いっきり自然の空気を吸い込んで、身体の中から自然を感じましょう。

みなさんで、写真も撮りましょうね。

写真の写り方も、レクチャーしますよ。

（イメージ写真）

解散は、この石舞台古墳の予定です。

その後、バスで帰るかたは、

石舞台すぐ近くから、近鉄樫原神宮前や飛鳥駅までのバスがあります。
詳細は》》》こちら　（明日香村かめバスHPに飛びます）

夕日を見たい人は、明日香村が一望できる、甘樫丘まで足を延ばすもよし。
（徒歩約30分・バスで12分）

厄除け信仰の始まりと言われている、岡寺にもお参りするもよし。
（徒歩約15分・バスで2分）

気候や体調に合わせてお楽しみください。

■大人の遠足～ポスチャーウォーキングで健康になろう■

●　開催：2020年10月17日（土）

●　集合：近鉄電車吉野線飛鳥駅　10：40
（近鉄大阪阿部野橋駅9：50発急行乗車→飛鳥駅10：34着あり）

●　解散：石舞台古墳付近　15：30頃
（石舞台古墳15：27発→橿原神宮前駅着15：48バスあり
橿原神宮前駅16：03発→大阪阿部野橋駅16：42着急行）

●　定員：8名　（自分の足で歩ける人なら、年齢制限なし）
（ソーシャルディスタンスのため、定員を減らしています）

●　行程予定：
飛鳥駅から、川原寺までプロガイド案内を聞きながら歩く。　　
途中、ポスチャーウォーキング（姿勢・歩き方）のポイントレクチャーあり。
川原寺にて、ランチと写経。石舞台古墳まで歩く。
現地解散。

●　料金：￥5,500

●　料金に含まれるもの
川原寺拝観料
川原寺ランチ（麦とろ御膳）
川原寺写経料
石舞台古墳入館料
観光案内ガイド代
リクリエーション保険代

●　少雨決行（豪雨中止の場合あり）
●　ランチの都合上、5日前からキャンセル料が発生します。

お申し込みは》》》こちら

※協会のサイトの申し込みページにとびます。
レッスン参加規約に同意してお申込みにチェックを入れて、お申し込みに進んでください

他では体験できない、超贅沢な【大人の遠足】です。