みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
こちらの飛鳥を歩いて健康になる大人の遠足
募集開始から1週間で残席4名様となりました。
姿勢・歩き方のプチレッスン付です。
ポスチュアウォーキングのレッスンを受講したことがないかたも、
安心してご参加いただけますよ。
ご検討中のかた、お急ぎくださいね。
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》》》先日ご案内しました、大人の遠足の詳細が決まりました。
奈良県飛鳥という場所
太古のロマンを感じる奈良県・飛鳥地方。
聖徳太子や蘇我一族・大化の改新などなど
誰でもが聞いたことのある人や、ドラマが繰り広げられた場所。
この歴史が息づく、飛鳥の地。
有名な歴史スポットだけではなく、
いまだ、用途や目的のわからない石造物も多く点在しています。
樹木や建物などは、枯れたり、火事にあってしまったり。
でも、石はずっとその場にたたずんでいます。
約1400年前から始まった飛鳥時代の、繁栄と古代。
長い歴史を、ずっと見てきています。
その地・その場が、不思議なパワーでいっぱいです。
街なら、ゴロゴロとあるコンビニも、自動販売機も
ほぼ目に入りません。
ほぼ目に入りません。
のどかな町で、日本の歴史を肌で感じませんか？
他にない、超贅沢な大人の遠足
【大人の遠足】ですが、ただ歩くだけではありません。
普段は、スタジオという屋内でのレッスン。
今回は、歩いている途中に、屋外での
ポスチュアウォーキングのプチレッスン付。
普段の姿勢・歩くときのポイントを、その場でレクチャーします。
そして、そのまま皆さんと一緒に歩くので、
遠足が終わるころには、姿勢も凛と良くなり、
かっこよく歩ける、立派なポスチュアウォーカーに。
歩くだけで、エクササイズ効果がある歩き方なので、
この日数時間、飛鳥を歩くだけで、ヒップアップしちゃうかも。
しかも、プロガイドさんの案内付きです。
楽しくガイドを聞きながら、
ポスチュアウォーキングで歩ける
なんて、ここだけの遠足ですよ。
予定行程を、ちらっとお知らせ
当日の遠足行程予定は、こんな感じです。
集合は、近鉄飛鳥駅。
集合後は、川原寺まで歩きます。
この間に、石造物がたくさんあります。
石をテーマに万葉に思いをはせる、そんな案内も楽しみですね。
最初の目的地、川原寺は、
飛鳥時代は三大重要寺院の一つでした。
最古の写経場所として記録が残っているところです。
最古の写経場所として記録が残っているところです。
この由緒あるお寺で写経をしないなんて、訪れた意味が半減。
こちらのお寺で、心を落ち着かせ、写経を行います。
（高野山で写仏をした時の写真ですが、心が落ち着きました）
駅から歩いて【動】
お寺で写経をして【静】
お寺で写経をして【静】
飛鳥時代にタイムスリップして
身体と心を洗いましょう。
また、ランチもこちらのお寺でいただく予定です。
（写真はHPからお借りしています）
キレイなレストランもいいけど、
7世紀半ば・天智天皇の時代に建てられたといわれている、
当時は第一級の官寺だった由緒あるお寺でいただくランチ。
ここでしかない、『場所』を感じて、一緒にランチを楽しみましょう。
ランチは、畳のお部屋で、麦とろろ御膳 となります。
その後、太古のロマンを感じる、飛鳥路のシンボル・石舞台まで歩きます。
横穴式石室のある古墳です。
横穴式石室のある古墳です。
この巨大な石、どうやって運んだんでしょうね？？
季節がよければ、桜も咲いているかもしれません。
みなさんで、写真も撮りましょうね。
写真の写り方も、レクチャーしますよ。
解散は、この石舞台古墳の予定です。
その後、バスで帰るかたは、
石舞台すぐ近くから、近鉄樫原神宮前や飛鳥駅までのバスがあります。
夕日を見たい人は、明日香村が一望できる、甘樫丘まで歩くもよし。
また、この時期限定で、石舞台のライトアップも開催されるようですよ。
浄化と明日への活力の一日です
1400年もの間、人々の営みが息づいている明日香村。
のんびりとした雰囲気に包まれています。
のんびりとした雰囲気に包まれています。
時の流れが、激動の歴史さえも浄化したのかもしれません。
その地を、歩くことで、
日々の頑張りから解放されましょう。
優しい空気に満ちた飛鳥の一日が、
あなたの明日への、活力となります。
今回は、ポスチュアウォーキングレッスンを
今回は、ポスチュアウォーキングレッスンを
受講したことがないかたも参加可能です。
ご家族、お友達もお誘いいただき、
春の飛鳥を姿勢よく、気持ちよく、歩きましょう。
■大人の遠足～ポスチュアウォーキングで健康になろう■
● 開催：2020年3月28日（土）
● 集合：近鉄電車吉野線飛鳥駅 10：40
（近鉄大阪阿部野橋駅9：50発急行乗車・飛鳥駅10：34着あり）
● 解散：石舞台古墳付近 15：30頃
（石舞台古墳3：37発橿原駅着3：48バスあり
橿原駅4：03発大阪阿部野橋駅16：42着急行）
● 定員：10名 （自分の足で歩ける人なら、年齢制限なし）
● 行程予定：
飛鳥駅から、川原寺まで案内を聞きながら歩く。
途中、ポスチュアウォーキング（姿勢・歩き方）の数ポイントレクチャーあり。
川原寺にて、ランチと写経。石舞台古墳まで歩く。
現地解散。
● 料金：￥5,000
● 料金に含まれるもの
川原寺拝観料
川原寺ランチ（麦とろ御膳）
川原寺写経料
石舞台古墳入館料
観光案内ガイド代
リクリエーション保険代
● 少雨決行（豪雨中止の場合あり）
● ランチの都合上、3日前からキャンセル料が発生します。
お申し込みは》》》こちら
● 集合：近鉄電車吉野線飛鳥駅 10：40
（近鉄大阪阿部野橋駅9：50発急行乗車・飛鳥駅10：34着あり）
● 解散：石舞台古墳付近 15：30頃
（石舞台古墳3：37発橿原駅着3：48バスあり
橿原駅4：03発大阪阿部野橋駅16：42着急行）
● 定員：10名 （自分の足で歩ける人なら、年齢制限なし）
● 行程予定：
飛鳥駅から、川原寺まで案内を聞きながら歩く。
途中、ポスチュアウォーキング（姿勢・歩き方）の数ポイントレクチャーあり。
川原寺にて、ランチと写経。石舞台古墳まで歩く。
現地解散。
● 料金：￥5,000
● 料金に含まれるもの
川原寺拝観料
川原寺ランチ（麦とろ御膳）
川原寺写経料
石舞台古墳入館料
観光案内ガイド代
リクリエーション保険代
● 少雨決行（豪雨中止の場合あり）
● ランチの都合上、3日前からキャンセル料が発生します。
お申し込みは》》》こちら
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私も、今からワクワクしています。
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