みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
受講資格が決められているアドバンスコースレッスン。詳細は》》》こちら
今月は6回中、4回目のレッスンでした。
今回から、ヒールでのレッスンがスタートします。
ヒールをご持参いただき、まずその靴が足にあっているかどうか？からチェック。
足に合っていない靴では、どんなに頑張ってもキレイに歩けません。
そして実際に、ヒールでのウォーキング。
気持ちだけが前に進んで、足が付いてこなかったり、
ひざを伸ばしてキレイに歩くには、歩幅は？
地面を押して前に進むんですが・・・押せてる？（笑）
ドンドン歩くことで、コツを掴んで行きます。
これから毎回ヒールのレッスンを行います。来月も、頑張りましょう～
ヒールだけのレッスンは、現在ご要望がありましたら開催しております。
ポスチュアウォーキングってどんなの？というかたは
1回完結体験レッスンにお越しください。
ほんの90分で、姿勢・歩き方のポイントが学べます。
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