みなさま、おはようございます。
今から、アドバンスコースレッスン三回目。
今日は、上半身をメインに、優雅に歩きます。
キレイに歩くには、足の動かし方だけでなく、上半身も必要なんです。
腕を振って歩くことで、上半身が動きます。
優雅なのに、背中のシェイプアップもできます。
ご参加の皆様、優雅に、人知れずシェイプアップして歩きましょうね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。
歩きながらシェイプアップ出来る、ポスチュアウォーキングって何？
というかたは、体験レッスンにお越しください。
普段の姿勢が見違えるように良くなり、
その上、シェイプアップ効果も感じることができますよ。
お一人でのご受講がほとんどです。
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