みなさま、おはようございます
『先日テレビで、
ポスチュアウォーキングとは心も体も変化する
美しいエクササイズウォーキング
ポスチュアウォーキングとは、
日常生活でどこでもできる、
とてもエレガントで美しい歩き方です。
同時に、頭のてっぺんからつま先まで使って歩く、
エクササイズウォーキング法でもあります。
体の後ろ側を主に使って歩きます。
ゆえに、全身リフトアップして、
すばらしくシェイプアップします。
最も得意とするところは、
ヒップアップと、脚の引き締めです。
道具を使わず、美しく、ただ歩くだけで、
体がどんどん引き締まる素晴らしい歩き方。
それがポスチュアウォーキングなのです。
ポスチュアウォーキングを続けていくと、
体のカタチの変化はすぐに表れてきます。
個人差はありますが
２週間～３ヶ月で見た目が変わってきます。
体は言葉を発しています。
言葉をかわす以前に、
私たちはコミュニケーションをしているのです。
姿勢と歩き方が美しいと、誠実かつ知的に見えます。
第一印象がよくなるので、人づき合いの始まりが
スムーズに進みます。
POSTURE(ポスチュア）とは、
英語で「姿勢」を意味します。
ポスチュアウォーク®は、「歩く」ということに、
単なるウォーキングには収まりきらない意味、
「心の姿勢」という意味合いをこめています。
無意識の時間ともいえる「歩く」ことに、
「美しく身体を取り扱う」という意識をもち、
「心と体の両方の姿勢を整えて、歩く」のです。
歩き方は、心と体の原点なのです。
私たちは、100％の体を授かり生きています。
習慣づいたクセを取り外しきちんと使っていけば、
素直に本来の力が発揮していけるのです。
きちんと歩くことに意識をもち続けていくということは、
素晴らしい人間開花法であり、
まさに「人生を創る」といっても過言ではありません。
7月の
ポスチュアウォーキングレッスンのご案内はこちら
日時 ： 7月 8日 18：30～20：00 スタジオフロイデ
日時 ： 7月28日 10：00～12：00 大阪狭山市内スタジオ
日時 ： 7月28日 15：30～17：30 堺市立美原文化会館アルテベル
レッスンの詳細・お申し込み⇒☆☆☆
お問い合わせ ⇒ furuya@posturewalking.jp
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