私軸メソッドを毎日丁寧に

実践してくださっているクライアントさんから

届いたとても温かく

深い気づきをシェアさせていただきますね‼︎

その方は

これまで長年「生きづらさ」を抱え

心のバランスをとるのが難しいと

感じてこられた方

でも今では

毎日【私軸メソッド8ステップ】

のステップ2と3の

• 「今、どんな気持ちがあるのか」
• 「その気持ちに、自分はどんな言葉をかけてあげたいか」

この２つを繰り返し

自分の心に優しく寄り添う習慣を

続けておられます

すると、不思議なほど心が落ち着き

「普通に家事ができることがありがたい」

「ぼーっとする時間を幸せと感じられる」

というような

“日常の中の静かな幸せ”を

受け取れるようになってきたと

かつては

ぼーっとしていると不安や

ネガティブな思考が襲ってきて、

存在すること自体がしんどく感じていた

そんな状態だったそうです。

今は自分の感情や

「本当はどうして欲しかったのか」という気持ちを

自分自身がしっかりと

受け止められるようになったことで、

心が整い安心感と共に

日々を過ごせるようになってきたのです。

私はこのご報告をいただいて感動しました☺️

これは一朝一夕でできることではなく

「自分と向き合うことを諦めず

　丁寧に繰り返してきた」

からこそ手にした心の変化だからです

日々の「積み重ね」が何より大事なんですよね。

イチロー選手の名言に

「小さいことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」

本当にその通りだと実感！

目に見える結果がすぐに出なくても

感情が揺れてしまう日があっても

コツコツ丁寧に積み上げていくこと

それがやがて

自分を大きく変えてくれる力になります。

私軸メソッドのステップ2・3で行う

「感情の確認」と「寄り添いの言葉がけ」は、

自分との信頼関係を築く第一歩です。

自分の気持ちを否定せずに

そのまま受け止めることができたとき、

私たちはようやく「心の土台」を

整えることができるのです。

クライアントさんのこの実体験は

「心を整えるってこういうことなんだ」

と、私にも改めて教えてくれました。

そしてこの積み重ねは

きっとあなたの人生にも優しく光を灯してくれるはずです。

焦らず比べず

自分の心に優しく寄り添う日々を

その先にあるあなたらしい輝きを信じて。

私軸メソット講座の開催日程は

明日このブログでお伝えしますね。