「心理カウンセラーって、もう悩まないんですよね？」
「えっ、美賀子さんでも落ち込むことあるんですか？」
そんなふうに聞かれることが、時々あります。
でも、私はただの“人間”です。笑😆
日々いろんな出来事に出会い、
いろんな人と関わりながら生きています。
だからこそ──
落ち込むこともあるし、焦ることもある。
「うまくいかないな…」
「私ってダメかも…」
そんなふうに感じる日も、
もちろんありますよーーー！
昔の私は、
そういう気持ちに飲み込まれて
まるでブラックホールのように
沈んでしまうこともありました。
でも今は、
そこから立ち上がるまでの回復力が違います。
気持ちの切り替えも、
落ちた時のリカバリーも、
ずっと早く・軽やかになりました。
それは、長年やってきた
「自分の感情を丁寧に見つめること」
「思考を客観的に整理すること」
「そして心と身体の両方を整える習慣」があったから。
・心を見つめる心理カウンセリング
・エネルギーを整えるレイキ
・身体を整えるボディケアと運動
それらすべてがつながり合い、
今の“揺れにくい私”を支えてくれています。
だからこそ今、
私は3つの講座を柱に、
本当におすすめできる
サポートをお届けしています。
今日は、
私が提供している3つのサポートについて、
全体像をお伝えさせてください🌿
✔️ 私軸メソッド
→「思考」と「感情」を整理し、自分の軸で選べるようになる。
感情に振り回されず、“本来の自分”で生きるトレーニング。
✔️ レイキ取得講座
→「エネルギー」と「感情の奥深く」にアプローチ。
深呼吸とやさしい手当て、自分や他人を癒す力を育む。
✔️ 気功×ストレッチのボディメンテナンス
→「身体」「神経」「循環」を整える。
脳と全身の巡りを改善し、自律神経がスーッと落ち着く。
この3つをバラバラに提供しているようで、
実は「心・思考・身体」を本質的に整える“統合ケア”としてお届けしています。
疲れが取れない。
人間関係にモヤモヤする。
心が折れそうになる…
そんな日々の中で、
あなたが“本来の自分”に戻るための時間を届けたくて、私は活動しています。
明日から、それぞれのケアがどんな効果をもたらすのかを順番にご紹介していきますね😊
