もうすぐ終わりますね…。
お正月に
今年はこんな年にしよう！
これを叶えよう！！
と、皆さん
夢や目標を掲げたのではないでしょうか？
1月が終わろうとすると
その時の気持ちも薄れてきてた！！
って方もいるかも？？？
目標などは
できるだけ毎日思い出して
日々の生活の中で
できることをしていく！
行動していかないと
ただ、書いただけ
ただ、願っているだけ
それでは何も叶いませんよ！！
イメージすることも大切です。
そして、
ちょっとずつでも
いいので動かないとね。
でね、
いつも目標達成できない。
いつも途中で諦めてしまう。
目標達成する人との違い。
その一つの理由として、
自分に言っている言葉
脳内言語・自己暗示の違い
なのです。
プラスに暗示をかけているか
自分にプレッシャーを与えているかの違い
これね、
私がそうだったから気がついたんです。
目標達成や自己実現する人はね
〜したら、〜になる。
って自分に言っているんです。
例えば、
コツコツやれば実現できる。
0からのプラスの言葉
達成できないう人はね、
〜しないと、〜になる。
なのです！
例えば、
コツコツしないと実現しない。
ってのは、
自分を脅しているというか
しないとダメになってしまう
しないと0マイナスになる言葉かけ
自分に、
プレッシャーを与えているんですよね。
同じ行動をとっていても
自分の中での言葉かけ一つで
気持ちが全く違いますよね。
ワクワクする言葉かけと
プレッシャーを与える言葉かけ
ぜひ、
夢や目標、自己実現をするには
あなたにとってワクワクする
言葉かけをしてあげてくださいね。
でも、
そう思っても
そのマイナス言葉の呪縛が拭えないと人は
以前から誰かにそう言われてきたのかもしれません！
それは、
いくら言葉を書き換えようとしても
書き変わらないのです、、、、。
私がそうだったから…(>_<)
このブログで何度も書いていますが
小さい頃から母に
『美賀子は、グズでとろいから
人一倍努力して人並みだから…』
コツコツ努力をしなければ
人並みになれないと言われ続けてきたから
〜しないとってなっているの
誰かに認めてもらったことがない人は
このマイナス言葉の呪縛が
脳内言語になっているかもしれないです。
〜すると、〜になる。
に書き変わらない方は
カウンセリングで
あなたの力が湧いてくる言葉に
書き換えて自己実現しましょう＾＾
今回、
ボディメイクができているのは
カウンセリングで
自分の力を信じることが
できるようになったからなのです。
いつも挫折する人・結果が出にくい人は、
コツコツやればできる！！！
って、
自分の力を信じてあげましょう。
久しぶりに糖質制限のお料理を＾＾
鶏胸肉とお野菜たっぷりランチ
この料理は栄養たっぷりで
カラダが喜びスッキリする〜！！
って思いながら食べています＾＾
鶏胸肉はパサつくので
長芋を軽く焼いたものと一緒に食べると
パサつき感を感じなくなりますよ。
✳︎ ✳︎ ✳︎
◇中井美賀子のメニュー
【パーソナルカウンセリング】
◇電話カウンセリング
120分×3回 100.000円
メールフォロー付き（3ヶ月間）
◇対面カウンセリング
120分×3回 115,000円
メールフォロー付き（3ヶ月間）
※募集人数は5名様
私がしっかりメールフォローさせて
頂きたいので5名様が精一杯なので
※今回初めてなのでモニター価格です。
次回4月募集の時は価格が上がる予定です。
◇申込
◇お問合せやご質問
LINEにお気軽にご連絡ください
✳︎
今、
教わっている筋トレや
食事や栄養のことを
LINE@で配信していきますので
よければご登録くださいね。
身体だけでなく
お肌を健康にする
食事やトレーニングなども
お伝えしていきますので
健康とは
心と身体が健やかな状態です
そして、いつまでも美しくありたい
自分を大切にして健康美になる
情報をお伝えしていきますね＾＾
■カウンセリングの申込み
随時申込を承っています
お申込みはこちらから↓↓
ーーーーーー
