【心構え】【5月の21日間チャレンジ】丁寧に向き合う

心構えの21日間チャレンジ（5/2-22）

丁寧に向き合う。

パン作りってどんな気持ちでふれるかで、不思議と生地にあらわれることがあります。

焦っている日は、生地を強く扱ってしまったり、

余裕がある日は、

やさしく丸められたり。

もちろん、気持ちだけで発酵が変わるわけではないけれど、

「丁寧に向き合う気持ち」は、

手の動きや空気感になって伝わっていくんですよね。

だからこそ、パンつくりは、「心を整える時間」なのかもしれませんね。

5月のテーマは

「心構え」21日間チャレンジ

毎日の出来事は、

どう受け取るかで変わっていく。

うまくいく日も、

思うようにいかない日も、

自分を整える「心構え」があるだけで、見える景色が少しずつ変わっていきます。

この21日間は、

誰かと比べるためではなく、

「私自身」を優しく育てる時間

・焦った時の整えかた

・言葉の選び方

・前向きな受け取り方

小さな積み重ねが未来の自分をつくっていく

一緒に心構えを通して、

心を整える21日間を過ごしませんか。

一一一一一一

一一一一一一一一一一一一

毎日の小さな「心構え」を私へ届ける21日間。

4月から張り切って今日まで頑張りすぎたかたも、ゆったりと心構えして、心を整える5月のチャレンジ。

心の見え方が変わり、
言葉が変わり、
関係性がやわらかくなる。

21日間チャレンジです。

一一一一一一