こんばんは、けいこです。
いつもありがとうございます。
大ファンの恒吉彩矢子さんの新刊が発売されました。
「自己肯定感の持ち方で あなたのまわりが変わりだす」
こちらの本は、３月の末には発売されていたのですが、
予約してあった本屋さんの休業が、思いのほか長かったりで、
読むのが今になってしまったのですが、
この時期に読んでちょうどよかったな～と思える内容でした。
いま、前とは違う状況や、変化のなかで、
自分はどうしたいとか、本心はなんなのかとか、
自分を知って、信じて、決めていくなかで、
自分というものの軸をしっかりさせないと、
と思うのです。
そのために、自己肯定感を強めていく、
そのコツが書かれています。
「自己肯定感」というのは、「自分のことをいいねと思える感覚」
とありました。
普段から、自分のことをどれだけ「いいね」と思えているでしょうか。
自分のなかで「いいね」と思える部分が増えてくると、
気持ちにも余裕がでてくるし、
自分の望む選択や行動ができると思います。
本には、
知らず知らずのうちに自分を尊重していなかったことが、
自分を大事だと思えない、
自分を大切にできない心を育ててしまったのかもしれません。
だから、今一度、自分のことをたっぷりと大事にしてあげましょう！
まずは何かをするときに
「世界一幸せにしたい人にやってあげるなら？」
という視点にしてみてください。
とありました。
私自身、数年前、他の人を優先して、自分を後回しにしていた時期がありました。
今なら「なにやってんのよ？」って思うのですが、当時は自己肯定感が弱かったのかもしれません。
本に書かれているのですが、
自分と他人の境界線をシッカリと意識してみましょう。
「人のこと」ではなく「自分のこと」に意識を向けること。
とあり、当時の私に聞かせてあげたいです。
と、同時に「人の事情を思いやること」という話もありました。
自分を大事にしつつ、人のことも大切にする。
ということですね。
そして、彩矢さんは、引き寄せが流行る前から、このような考え方を教えてくださっていたのですが、
そうだ、いい気分になれば、いい気分の未来がくるんだった。
自分に必要な答えは、自分が持っているのです。
「今経験していること」が自分に必要なのかも。
自分には最善のことしか起こらない。うまくいかないなら、それが最善のことだから。
などなど、力強い言葉がたくさん書かれていました！
勇気をもらいたいな、元気が欲しいな、という方、
そして、自己肯定感を強くしていきたいという方に、
おススメの本です。
彩矢さんの本は、
全部読ませていただいているほど大好きなのですが、
いつも本当にわかりやすく、これなら私にもできそう、
よし、やってみようと思えるように伝えてくださるんです。
読むたびに、注目する言葉がかわっていく、
気になる言葉がたくさんありました。
また、好きな本が増えました。
◆恒吉彩矢子さんのブログは、こちらです↓
https://ameblo.mom/aya-hearty/
◆全員プレゼントもあります。
本の告知サイトは、こちらです↓
http://www.tsukiten.net/jikokawa.html
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