前回ここっとさんが
ファスティング
したのは10月８日、９日で
もちろんおなじみ！
ファスティング専用ドリンク
リムイット48Plus
を使ってやったんだけど
まさかの‼
リーフさんに引っ張られての
連れショ●ファスティング
でした。
（言い方ッ
）
その時実はシンガポール旅行の
１週間前だったので
ちょっと心配だったのですが
むしろ
身体が軽くて
すっごく歩けた
３日目の２万歩以上・・・
最近の記録だわ・・・
シンガポール料理も
めっちゃ食べた
すごくおいしかった
シンガポールで案内してくれた
hiromiさんはめちゃくちゃ
歩く人ですらっとしてるんだけど
そのhiromiさんに褒められた
くらいだもんね。
それからというもの
すごくいい感じ
炭酸で割って飲んだり
トマトジュースで割って飲んだり
豆乳で割って飲んだり
色んな飲み方を楽しみながら
２日間で完結するファスティング
トマトジュース
豆乳
こちらが初めてファスティング
した時の記事
参考にしてね
ファスティングについて
調べたところ
絶対、というわけではないけど
季節ごとに１回やって
身体をリセット
するのがよさそうな感じ。
春：食のリズムを軽く整える季節
夏：食欲が乱れやすい時期の調整に
秋：食べ過ぎやすい時期の見直しに
冬：年末年始後のペース戻しに
って感じ。
ここっとさんは夏の終わり（８月末）
に１回目やって
秋に２回目やったので
次は冬だね。
はい。
年末年始に食べすぎたあとの
１月にやる予定です。
（食べすぎるのは決定事項らしい…）
ファスティング
気になってる人は
今秋の分やって
１月半ば～末ごろに
年末年始の胃袋を
リセットするのがいいのかも。
30％オフ
クーポン出てます
ポチお願いしま～す。
リムイット
年に少なくとも４回は
お世話になりそうだ・・・
ここっとさんの
めっちゃ推し
だってマジ
寝っ転がって目を瞑ると
眠れるんだもん。
ウソみたい。
ヒツジマジいらね～
それでさ、今までは朝５時とかに
目が覚めたけど
それもほとんどなくなって
ウソみたいにしっかり寝られてます。
ここっとさんが使ってるのは
調律
で、やっぱり女性で初心者には
調律がいいかもです。
それか、至極かな。
※この記事は2026年1月14日に内容を更新しました。