年寄りの水分量

、 

 

10月6日（月）

 

今日も

雨模様…

この頃は

毎日

雨が降る

湿度がすごい！

前髪が

ワカメみたいに

ウネウネする

 

 

どこのサイトで読んだのか覚えていないんだけどさ。

 

若者が野菜苦手で年寄りが野菜好きな理由は、

 

年をとると身体の水分量が減るので、野菜を食べることで水分を補給しようとするせいだってさ！

 

その根拠とかは読んでいないけど、「なるほどな～」と思った。

 

私も、年齢が増すごとに野菜が好きになっているもん

 

 

 

今夜のサラダ

 

キャベツだけのサラダにしようと思ってたけど、気がついたら、ピーマン・玉葱・ニンジン・コーンを足していた

 

スライスした後に、塩をかけて揉んでから、水洗いしたものです。

 

ツナ缶も入れたかったけど、昨日の残り物も食べなアカンので、「お前、食べきれるのか？」（ツナ缶は腹に重たい）と自問自答したの。

 

けっこうたくさん出来たので、明日サラダを食べるときはツナ缶を足して食べようかなって思ってる。

 

 

そうやって、若者が普通に持っている水分量に近づくために、年寄りは「食」で水分を摂るわけだな

 

なるべく長い期間、干からびた年寄りになるのを阻止すべく、野菜をたべて頑張ろう

 

 

 

今日も、最後まで読んでくれてありがとう

 

じゃあまたね