なんとコロナになりました
今朝までフラフラで、
めっちゃ寝込んでおりました
連休中にお出かけしすぎたせいでしょうか
(でもシャングリ・ラご招待されたら断れんでしょ〜笑)
この連休中は
割と久しぶりにスウィーツを食べまくってましたが・笑
ここ1ヶ月ほどは、
甘いもの欲はほとんどなくなっていたので
こんなスウィーツを食べたいとも
あまり思わなかったんです〜
そのヒミツは、
プロテイン〜
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わたしはプロテインは過去にも色々試しましたが
こちらのプロテインだけが
唯一最後まで飲みきって
リピート中なのです
※案件とかではないです！ほんとのおすすめです
このプロテインに出会うまでは
大好きすぎるグミを食べ過ぎて具合悪くなってました
過去、これまでもプロテインは色々試したけど
どれもこれも
不味かったり溶けにくかったり
腸内環境が悪化して臭すぎるオナラが出たりしたので
本当にこれに出会えてよかったです
数あるプロテインの中でも、
おすすめしたい理由は、
アーティフィシャルな添加物が含まれていないこと！
↑
ここに書いてあるように
甘さはステビアと羅漢果(モンクフルーツ)から。
※多くのローカロリー低糖質なプロテインには、大体人工甘味料が使われていて、わたしはあれで腸内にガスが溜まります
そしてなにより、
ラクトゥースフリーなので
乳糖不耐症のわたしでも安心して飲める
プロテインなのです〜
(わたしはSAVASで具合悪くなる系です)
今のところ、ストロベリー味しか試してないけど
味もすごーく美味しいので
おやつがわりにするのも、とてもよいです
※一回分＝2スクープのところ、1スクープにして小分けにとるのもおすすめです！
今の季節は氷水でシェイクするのおすすめです！
アーモンドミルクとか豆乳で飲んでも
ミルキーで美味しいと思う
(これ本当に美味しいプロテインなのよ！笑)
痩せたい人の場合や、
鬱っぽさを改善したい人、
貧血を改善したい人の場合の
1日の推奨タンパク質量は、
ご自身の体重×1.0〜2.0倍ぐらいだそうです
(その分の糖質か脂質は減らしてね)
わたしはゆでたまごも1日3個ぐらい食べてます
栄養不足の人ほど
ジャンクフードとか甘い物を欲しやすいそうなので
プロテインを増やして対応するのは
本当にオススメです
あともういっこ、
持ち運びに便利なラクトゥースフリー、
添加物ほぼなしの
おすすめプロテインがこちら↓
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こっちは小分けパックなので
外出先で便利です
マンゴー味です。
わたしは糖質を取りすぎると
ふらふらになって何も出来なくなるので
こういう糖質中毒の人には
本当にオススメの救世主です！
ぜひお試しくださいませ
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