中学生の息子の期末テストも終わり
わたしもある懸念があった件を
思っていたよりもラクラクのりこえられた
ということもあり…
今日はとってもハッピーで明るい気持ちで
横浜に向かっている最中です。笑
朝も恒例のママ友ウォーキングしてきたよ！
グロッサリーのお買い物も徒歩で行ったので
今日はもう一万歩達成してる
さて、いま、オンラインサロンでは
あるワークをなるべく毎日するように
課題を出させていただいてます
その、あるワークとは…
こういう感じ↓の思考法の練習です
何かしらモヤモヤした日々を
過ごしている人のほとんどは、
この、
オメデタ力(りょく)がめっちゃ不足しています
オンサロメンバーさんの中にも
どこまでも自分に都合よく考えてみて
なんならもう妄想でいいから
全てが自分にとって良い結果になるために起こってる！
って考えてみて！
っていう感じのことを
お伝えしているのですが
これまで自分を責めながら
自分のお尻を叩くようにして頑張ってきた方や
これまでいろんな人のネガティヴ思考を
無意識に取り入れちゃったまま
そんなことにすら気づかず放置してきた人のような方の場合、
どうしてもどうしても
単なる愚痴日記とか
単なる自分にダメ出し日記みたいな内容の
シェアになっちゃうみたいで。
なかなか手強いな〜
と
微笑ましく見守らせていただいているところです。笑
本文と全く関係ないんだけど
珍しくこんなところにもニキビができました
睡眠たりてないのかなぁ
わたしもね。
自分に対する理想は結構たくさんあるんだけども
特にコロナ禍あたりで一気に(?!)激太りしてる今なので
それでも外見を褒めてくれる人や
わたしそのものの何かについて魅力を感じてくれる方がいるときに
え、わたしに何か見返りとか求めてますよね？
ってついつい思っちゃうわけですよ。笑
そんな自分を振り返って思うんだけど
○○だからわたしは素敵
っていう、
自分に対する
自分を愛してもいい条件
を課してしまうと
どんなに素敵な自分になれたとしても
自分にとって居心地のいい自分には
多分絶対になれないので
愛、お金、仕事のどれか
あるいはその全てに支障がでたとしても
まぁそうなるよねぇ
と思ったのでした。笑
でも、そうなっちゃう状態には
わたしも何度もなってるから
もうほんとに、共感しかないわけで。笑
とはいえわたしも、
何度もそういう状態から脱却もしてきました
例えば、
計画通りに来月までに○㌔痩せたら
自分に自信を持っていいとか
痩せたらあの服を着てもいいとか
そういうことって
自分に言いがちじゃない？
だけど、
そういう状態の人に
いますぐ必要なことは
今の(太っちゃった)自分のまま
なぜか自信満々でいるとか
今の(太ましい)体型のままでも
今の自分にピッタリのサイズの素敵な服を
無条件で買い与えてあげたりすることの方なのです
なぜって？
だって、わたしもあなたも、
体型がどうだろうが
年収がどうだろうが
未婚だろうが独身だろうが
マイノリティだろうがなんだろうが
毒親育ちだろうがなんだろうが
とにかく、これまでのその軌跡(体験)や
一見、絶望的に見える今のこの状態こそが
(今はたとえそうは見えないとしても)
いつか自分の夢見ていた現実に
どんどん近づいてる最中だからです
そしてその目的地へ辿り着くには
いつも自分にとって快適な存在である自分
これが不可欠なの
だから、
叱咤激励なんてするよりも
ダメ人間を育てるつもりなのかい？
っていうくらい、
もっと自分の「今の望み」を
叶えてあげることに全力を尽くしてあげてほしいのです
例えば例えばそういう意味では
わたしは自分が太ったことや
なかなか痩せられないことについて
かなり悩みんできましたけど・笑
だってわたしUNIQLOとかだと元々はSかMだったのに
今はLとかXLなんです
んー、なんかよくわからないけど
今ここで太っておくと
そのうちいいことがあるんでしょう！
ブラーバ
ってことにしたわけです。爆笑
※注: BRAVA=女の人に対して素晴らしいっていう時につかうやつ。笑
それまでは、変なプライドが邪魔して
これまで通りのMサイズの下着を着続けていたのですが・笑
思考がオメデタ的に切り替わってからは
どのサイズが今のわたしには最適なのか？
を優先して
ありとあらゆるものをサイズアップしてみたら
まぁ、これが快適なこと！！笑
うちの箱入り娘♡
で、そのうちいろんな方にも
以前と同じように、
男女関係なく外見を褒めて頂けるようになり‥
あれ？
わたし、もしかしてプラス10㌔でも
本当に素敵なのでは？
あ、本当にそうなんだ〜
ぐらいに図々しく
自分のことを高く評価できるようになった
昨今です
でもね、やっぱり今のわたしも
わたしは大好き。
過去もわたしももちろん大好き。
なので。
ぜひ皆さんも、
今すぐオメデタくなってみてくださいませ
愛を込めて！
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悩みも呟き放題！笑
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