小林涼子さん
第2回ご自愛学会へ行って来ました①
第2回ご自愛学会のゲスト、ルーシー・グリーンさん②

ワークもいくつかやりましたよ

こんなふうになったらいいな
それを叶えるためには？

そして

どんな問題が起こりそうか？

これを書くことで、自分がどうなっていきたのか
自分で知ることができるし
そこで出てくる以外な感情

不安ばかりがでてきたら
それもまた、妄想(笑)

「感情にふりまわされる」
ということは、妄想であることがほとんどだという話。

あ～なったらやだなとか、
こんな風に思われるかもとか、
そしたらこうなってあーなってみたいなことって、
考え出すとどんどん進んでいっちゃうけど、
それって妄想だから(実際に起こったことではないから)
今に戻る、今を見るのが大事ということ。

確かに、最近はいつの間にかそんなこと考えてたな。
それで今のままでいることに不満を感じてた気がする。
そんなつまらない妄想しても意味ないよねぇ

明希子さん
「ただ会いたいからいく」　という選択
「考えすぎです！」ビシッ

セッションを受けてみて思ったのは

結構自由に過ごしていると思っていたのだけれど

ガチガチしていたんだなと。

ガチガチってイコール

「やりたいこと」ではなく

「やらなきゃいけないこと」をしていたんだな

ということ

そして、

もっと「やりたいこと」をやっていいのだなと思って

綾子さんと話しているとそれが

「許される」みたいな

そんな感覚になりました。

ゆんさん
今日はご自愛の日♡

思考派のモグラの私にとって、

1番難しいのが思考を停止すること。

ざわざわすることがあると、メソメソしながらぐるぐる考えちゃう。

ぐるぐるしながら螺旋状に下へ下へ。

でも綾子さんいわく

「ぐるぐる考えてメソメソしたりイライラしてることが９０％以上妄想」

たしかに！！って思いました。

冷静になって相手に話を聞くと、そんなつもりじゃなかったってことが結構あります

その妄想をとめるには感じていることにフォーカスするのがいいそう。

ざわざわぐるぐるしてる時って、大抵どこか体の不調も伴っているので、その体の不調に集中すると妄想が止まって、感情そのものに浸れるそうです。

やってみよう！！

穴を出るモグラになりたいもん

Kyokoさん
3/25は「ご自愛の日」

息子と一緒に行ったので、途中からめちゃくちゃになって、お話しを聞けない所もあったけど、

直接、会いに行くというのは、何かそれだけで、すごく感じたり様々気づきがあったりで、言葉にできない素晴らしさがたくさんありました。

子連れOKもありがたいし、トイレには可愛いピンクのオムツ袋が用意されていたり、気配りがとても嬉しく、子連れお母さんと仲良くなれたり、とても楽しかったです。

綾子さんの「自分の弱さも認める」ところが、美しく優しく、大好きだなぁ〜とあらためて感じました。

lovenewlifeさん
#『第二回ご自愛学会♡』へ行く①
#『第二回ご自愛学会♡』へ行く②
#『第二回ご自愛学会♡』〜番外編〜

自分が幸せに飢えてる人のようで

行くのは小っ恥ずかしいというか

認めたくないというか、、

でも実際私は飢えてたし

『幸せになりたい』っていう気持ちは

やっぱりあって

”ブログだけ読んでりゃいいじゃん”

なんて思ったりもしたけど

『読むだけ』と『聞きに行く』事の

身の落とし度も絶対違うはずだから

いま出せる金額で

何か掴めることがあれば！って思い

勇気を振り絞って

いざ会場へ！！🏃‍♀️

サマーさん
ご自愛学会⁂レポート詳しくver.

お話聞いてて、ふと思ったことが、ずっとご自愛、ずっと設定変更っていうことは、ずっとずっともっともっと幸せになり続けるってこと？！

それって、すごい！

これからもっともっと楽しくなりそう！

・・・

すごいけど、ちょっとめんどくさい…。

私、明らめるをやって、衝撃的なことがあって、

自分の幸せをめんどくさいと思ってたー！

やばいですね☆

心のセラピスト　あゆみさん
「ご自愛学会」へ参加

ご自愛学会、アフターパーティーとも、 
本当に綺麗な女性が多くて、 
「キュン♡」のチャージがいつもの何倍も出来て、
  
帰り道では、 
今回快く参加させてくれた家族に、 
ありがとう～という感謝の気持ちが溢れ出て
 
幸せっていうのは、 
欲しいと思っていた何かが得られるから幸せになるのではなくて、

「幸せだなぁ～」と、
心からじわーっと溢れ出てくる、

この感覚が本当の私が望む至福感なんだと感じた一日でした

しま まりさん
3/23 第2回ご自愛学会に行ってきました

綾子さんが、まず、仰ったのが

今、今日から、この瞬間から生まれ直しをする！

ってこと。

母親にこんなことされたから、、、

とか

そういうのは関係ない。

ってか、

母親に◯◯されたから

って、めちゃくちゃ他人のせいにしてるし！

それから、教本、ズル愛の大事な箇所を数ページ朗読しました 笑

出口亜紗子さん
第2回ご自愛学会♡
今日はご自愛の日♡
 

ホラ！

この綾子さんの嬉しそうな幸せなお顔とか！

あの場にいた皆んなが、綾子さんの笑顔を見て、幸せになりましたよね！

喜ぶことに、

嬉しがることに、

遠慮なんていらない

ただ、ありのままの喜びを嬉しさを

感じたままに表現しちゃおう。

わたしの笑顔が

みんなの幸せ

yuki☆moonさん
綾子さん♡第二回ご自愛学会

ワークで、今あなたがやりたいことが、いつかもっと大きなスケールで叶えることができるとしたらどうしたい？というのがありました。

なんのリスクも発生しないよって言ってるのに、私、出来そうな中から選ぼうとしていて、それやりたいの？って自己ツッコミ

心の要らない柵を取り払って、

もっと自由に妄想したらいいじゃーんってことですね

そうそう、悩んでいる時の90%は妄想なんだって。

そんな時は、現実に戻って来てね。ってお話。

なおこさん
第二回ご自愛学会　～3月２５日はご自愛の日～

ご自愛学会の目的が、まさにこれです♡　（ギャグではじめた学会のわりには、ここは全然ブレませんよ！）

学会で綾子学長が話していたこと。（やや、記憶アヤシイですが・・・）

自分のできないことが、才能になる。

「まったくご自愛ができないなかった自分だから、ご自愛ができたら人生が大きく変わって、それが仕事になった。　私にもできたから、みんなもできますよ♡」　と。

lovemyrhythmさん
ご自愛学会❤️

～3月２５日はご自愛の日～”

今日は小原綾子さんのご自愛学会でした❤️

アフターパーティーのお土産のお菓子を障害者就労継続支援事業A型事業所ピュアハーモニーで作らせていただきました。

みなさまに美味しさと幸せが広がりますように❤️