１日を丁寧に過ごす♡


花火　１日（朔日）を丁寧に過ごす　花火





おはようございます。


GW最終日
という方も多いかもしれないのですが、
お天気のよかった連休も
今日は気温が少し下がりそうです。


皆さま、どうぞ気をつけて
お過ごしくださいね。




私は人混みの多さが苦手なので
仕事の調整がつくどこかで
お休みが取れたらなと思っています。




週末は
立夏にあわせ、お洋服などを整理。
けっこう手放しました。



土用が明けたので、
玄関近くの植物の剪定もしたいなと思っています。





１日（月初め）に
お赤飯を炊きました。








祖母がいた頃の我が家では、
毎月「おついたち」の1日と、
15日にお赤飯を炊いていました。
（誰かのお誕生日があると、たまにずれるけれど。笑）




日本には昔から、
旧暦の1日と15日にあずきご飯を食べる習慣があったそうで、
1日は月が膨らみだす新月、15日は丸くなった満月を祝って、お赤飯を炊いたそうです。



祖母は季節のものをいただくことも
とても大切にしていた人でした。




「人は食べたものでできている」




4月に大きく体調を崩してしまいましたが、
そのおかげで、改めて学んだこともありました。



・体感として
　できるだけ心地よいと感じる環境を作る

・丁寧に過ごす



とても大切なことだなと実感しています。




世の中のスピードが早すぎるのか、
殺伐としていている人が
最近とても多いような気がしています。




そのあおりをくらってしまったようで、
4月は体調だけでなく
精神的にも本当にしんどかった私。




心が荒みそうになるとき、
皆さんはどうしていますか？







芸能の世界もいろいろ大変と思うのですが、
心が荒みそうになることって
どんな立場の人でもありますよね。




嫌なことや辛いことがあった時
心も体もきゅーっとかたくなります。




だから、私はそんなとき
好きなこと、好きなものに触れて
できるだけ身体も心もゆるめる
ようにしています。



自分の基本に戻ること
自分の心の声をしっかり聞くこと
大切ですよね。




場合によっては、
思いきり体を動かす！


歌う！！


笑うー！！！



自分にあったリラックス方法、
回復方法が見つけられるとよいですよね。




下記は、たまたまタイミングよく出会った
銀座ウエストの4月の限定パウンドケーキ。




新宿京王百貨店で4/30〜5/3まで限定販売してました

防腐剤などの添加物が入っていないので賞味期限が短いです





お店の方も「美味しいですよ」と。







　


プルーンとオレンジピールも
美味しい照れ


ふわっと心がゆるみました。






カフェインレスのオーガニックコーヒーと一緒に。





今週も楽しい1週間に♡






I hope you have a wonderful day！






✧˳⁺✯ 今日は素晴らしい日になります ✯⁺˳✧

fluer de lotus