続ける強さ
何事も「継続してしまうこと」が、
自分では欠点だと思っていました。
変化がないというか、成長がないというか……。
でも、ふと振り返ってみると、
私のジムに通ってくださるクライアント様たちは、
一番長い方で 23年、
他にも 18年、17年、14年…… と続けてくださっている方がたくさんいます。
「新しい方だな」と思っていたクライアント様でも、
気づけば 10年以上一緒に歩んできていることも多いんです。
本当にありがたく、心から感謝しています。
みなさんと一緒に、歳を重ねてきたような感覚があります。
体の変化や生活リズムの変化、悩みや目標も変わってきたはずなのに、
ずっと変わらず「自分を大切にしたい」「元気でいたい」という思いを共有してきたんだなと、しみじみ感じます。
そして最近は、
継続は欠点ではなく、人生を豊かにする最大の武器だ、
と思えるようになりました。
トレーニングも、栄養管理も、日々の生活習慣も、
一気に劇的な変化を求めるよりも、
コツコツ積み重ねていくことが、
未来の自分の笑顔を作ってくれるんですよね。
55歳の今だからこそ実感します。
「今」の積み重ねが、「10年後の自分」を決める。
これからもクライアント様たちと一緒に、
体も心も健康で、笑顔でいられる時間を増やしていきたいです😊
