あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
頑張れない💦出来ないは
あなたが悪いわけじゃない❗️
自分を責めて辛いあなたに
同じ出来なかった私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
身体リセット七号食プログラム0期
モニター様と玄米期終了！いよいよ回復食です
女性 私含め50代2人40代3人20代1人のメンバーです
発見はメンバーにお料理のできる素敵女子がいると玄米期が美味しく、新鮮で、素晴らしい
ということを知りました
そして
皆様とプログラムを通して
食に対して考える事ができました
回復食初日はお味噌汁が食べられるの
ですが出来るだけ味を薄くして赤ちゃんが
食べられる位野菜を柔らかく煮たもの
普段なら薄〜い！と言っているかもしれない
お味噌汁を全員
わぁ！と思わず声がでた❗️
美味しすぎてぼーっとなった
ぶっ飛んだ‼️
なんてすごく感動したのです
私達はこれで十分満たされるんだねという
気付きになりました
普段何気なく口に入れてるものを
もう少し考えてみるのも良いかもしれないね
って
お醤油ひとつでメンバーがきゃあきゃあ嬉しそうに
騒いだりはとても可愛らしくて微笑ましかったです
自分で気付けて自分で考える
これができれば
自分で行動するも出来るのです
これに気付けるのは本気で変わりたい
自分に向き合った人だけです
フェイスラインが変わりました❗️
それは普段ならスルーしてしまうような事でも
真剣に取り組むから
今まで自分のこと後回しにしてきたけど
最優先に考える
こんな2週間も良いですよね
回復食もメンバー様とワイワイ楽しみます
まだまだ進化するぞ！
また報告レポします
