娘との何気ない会話

先日、何気なく娘にこんな話をしました。

 

「今、お母さん新しい講座を作ろうとしていて、
note記事を書いて、読んでくれた人にアンケートをお願いしてるんだけど、
テーマは"自分を好きになる"。
だから自分のことが好きじゃない人に答えてもらうものなんだけどさ──

 

ほとんどの人が、幼少期に両親からつらい体験を受けてるんだよ。

 

闇が深いよ」

 

---

18歳の返答

そうしたら娘がこう言ったんです。

 

「それはあれだよね。小さかった頃の自分、よくそんなクズ親のもとで児相に通報もせずに暮らしてやったと、自分を褒めてやるくらいの気持ちでいたらいいよね」

 

……あっぱれ。

 

まさに。
まさにこの思考ができるかどうかじゃないかなと思った瞬間でした。

 

---

「私は自分のことが大好きだからね〜」

そしてそのあと、娘がごくごく当たり前のように言ったんです。

 

「私は自分のことが大好きだからね〜」

 

まるで「私はアイスが好きだからね」くらいのノリで。

 

目の前にいるんです。

 

自分のことが大好きだと、
何の力みもなく言える人間が。

 

---

これは、可能なのだ

自分のことを好きになる。

嘘みたいだけど、可能なんです。

 

私自身、自己肯定感がものすごく低かった。
幼少期の体験からがんじがらめな思考グセを持っていた。

 

でも変われた。
そして、娘はそもそも「自分が嫌い」という回路を持たずに育った。

 

---

きっかけは、たった3秒だった

私がNLP（神経言語プログラミング）を学ぼうと決めたのは、
自分のためでもあったけれど、娘のためでもあった。

 

子育ての悩み、自分のこともどうしようもなくなっていた時、
講師の先生に相談したら、こう言われたんです。

 

「お子さんを毎日3秒抱きしめていたらいいんですよ。
満足したら自分から離れていきますから。3秒くらいなもんです」

 

たった3秒。

 

でも、本当にこれが決め手だったと思う。

 

言われた通りにして、
そこから生まれたのが、今のあの娘なわけです。

 

---

「自分を好きになる」って、どういう状態？

ここ、誤解されやすいんですけど。

 

自分を好きになるって、聖人君子になることじゃないです。
傍若無人なわがまま人間になることでもない。
「私はこれでいいの！」と開き直って努力をやめることでもない。

 

じゃあ何かっていうと──

 

気に入らないところや直したいところがあっても、
それが「自分を嫌いになる理由」にはならない。

 

そういう状態のことです。

 

---

あなたの好きな人を思い浮かべてみて

あなたの大切な人。友人。家族。

 

その人たちは全員、非の打ち所のない完璧な人間ですか？

 

おそらく違いますよね。

 

おっちょこちょいだったり、ちょっと抜けてたり、
苦手なこともあったりする。

 

でも、別にそういうところ、気にならなくないですか？

 

嫌いになる理由にならないですよね。

 

完璧な人間って、むしろ気持ち悪いんですよ（笑）

 

なのに。

 

自分のことだけは、そうやって"許せない""受け入れられない"。

 

なぜか自分にだけ、完璧を求めてしまう。

 

---

知っているか、知らないか

今はSNSで「一部分だけ」を見て、
その人の全てだと思い込んでしまう時代です。

 

見えない部分を脳が勝手に想像して、
「あの人はすごい、私はダメだ」と創り上げてしまう。

 

昭和的な言い方をすれば、
「アイドルはおならをしない」みたいな（笑）

 

するんですよ。全員します。

 

これを知っているか知らないか。

脳がどう動いているかを理解しているかどうか。

 

それだけの違いなんです。

 

---

noteに、もっと詳しく書きました

この「自分を好きになれない構造」と、そこから抜け出す方法について、
noteに長めの記事を書いています。

 

私自身の体験も、脳科学の話も、三つの処方箋も、
全部まとめて書きました。

 

▼ 記事はこちらです
https://note.com/eharatakako/n/nb69d5456a505?sub_rt=share_pb

 

---

あなたの声を聞かせてください

記事の最後に、アンケートがあります。

 

今、このアンケートの声をもとに新しい講座を作っています。

 

NLPってある意味万能で、どの分野にも応用できる。
だからこそ、ピンポイントで今のあなたに最大の結果を出せるようにカスタマイズしたい。

 

そのために、あなたの声が必要です。

 

アンケートに答えてくださった方には、プレゼントも用意しています。

 

---

最後に

娘が「自分のことが大好き」と言えるようになったのは、
私が開発した方法じゃありません。

 

すでにあるものを学んで、実践した結果です。

 

だからこそ説得力があると、私は思っています。

 

組み合わせは私なりのものがあるし、
私だけが伝えられる方法もある。

 

ご縁がつながった方に、
めいっぱい届けたいと思っています。

 

こえ

 

---

 

🌿 もっと話してみたくなったら…

音声でも配信しています🎙️

▶ StandFM「調和と挑戦のひとりごと」
https://stand.fm/channels/61861ce63db982af52b4882d

 

気づきを深めたい方は、メルマガ『ハルモニア通信』もぜひ↓
https://utage-system.com/p/DJXlBGVTP2sN