✨ 目標設定よりも先に、どうしても向き合わないといけないことがあった

「なんで動けないんだろう」の、もっと奥にあったもの

このブログでは、
目標設定や行動力について何度も書いてきました。

「ゴールが明確なら、人は動ける」
「正しい情報と仲間がいれば、走り続けられる」

私はそう信じて、
講座もセミナーもコーチングも、
ずっとそこにフォーカスしてやってきました。

実際に、ゴール設定が明確になって
動き出せた方もたくさんいます。

でもね、ずっと引っかかっていたことがあったんです。

「目標は決まったのに、動けない」人たち

目標設定がバッチリ決まっても、
なぜか行動が止まってしまう人がいる。

本人もわかってるんです。
やるべきことも、やりたいことも、見えてる。

なのに、手が動かない。

「もう少し準備してから…」
「今の私にはまだ早いかも…」
「どうせ私なんかがやっても…」

こういう声が、心の中からずっと聞こえてくる。

私自身も、何度もこの沼にハマりました。

このブログで「2ヶ月沈黙してました」って書いたとき、
まさにその状態だったし、

「エネルギー全開で走ってるのに成果が出ない」って書いたとき、
アクセルとブレーキを同時に踏んでる感覚があった。

あのときは
「まだ足りないんだ」「もっと学ばなきゃ」って
焦ってたんですよね。

「コミュニケーションの階層」の話、覚えてますか？

以前このブログで、
コミュニケーションには階層があるって書きました。

自分 → 母親 → 父親 → 家族 → 社会

って広がっていく、って。

そして、
人生の最初のコミュニケーション相手は「自分」だと。

世界を広げたいのにうまくいかないなら、
まずは家族とのコミュニケーションを見直してみて、
その根っこには「自分とのコミュニケーション」があるよ、って。

あのとき、大事なことを書いていたのに、
一番肝心なところを掘り下げていなかったんです。

「自分とのコミュニケーション」って、結局なんなのか

ずっと考えていました。

「自分とのコミュニケーション」を
もっとシンプルに、もっと正直に言うと──

「自分のことが好きかどうか」

これに尽きるんじゃないかと。

…いきなり何言ってるの？って思いましたよね（笑）

でも、これ、本気で言ってます。

「自分が嫌い」な状態で何をやっても

自分のことが好きじゃない状態で立てた目標って、
実は 「誰かに認められるための目標」 になっていることが多いんです。

「これを達成したら、すごいって言ってもらえるかも」
「この資格を取れば、自信が持てるかも」
「もっと頑張れば、愛されるかも」

全部、外側に答えを求めてる。

だから達成しても満たされないし、
達成できなかったら自分を責める。

理性的に行動を変えよう、って頭ではわかっていても、
心の奥底が「どうせ私なんて」って言ってたら、
100万倍の力でブレーキがかかる。

頑張っても頑張っても、
心の中は「まだ足りない」でいっぱい。

このブログで何度か書いた
「エネルギー切れ」の正体って、
実はここだったんじゃないかと思ったんです。

高学歴で、いい子で、頑張り屋さんほど

これまで私がお話を聞いてきた女性たちの中で、
高学歴でいい子で頑張り屋さんの女性に限って、

「自分のことが好きじゃない。むしろ嫌い」

っていう方がとても多かった。

頑張っているのに報われない。
評価されても安心できない。
人と比べて、自分はダメだと思ってしまう。

かつての私自身も、まさにそうでした。

700万円の借金を抱えたのも、
鬱で動けなくなったのも、

全部、「自分のことが好きになれない」が根っこにあった んです。

だから、書きました

このテーマについて、
ずっと書きたいと思っていました。

でも、ブログの1記事では収まりきらなくて。

だから、noteに長めの記事として書きました。

タイトルは、

「自分のことが好きになれなくて、人と比べてへこんでしまっているあなたへの処方箋
〜応援されながら思い通りの人生を手に入れる三つの秘訣〜」

私自身の経験と、
多くの方をサポートしてきた中で見えてきた
「三つの処方箋」 をまとめています。

具体的には、こんなことを書いています。

私自身、自分を好きになれなかった話。表向きは順風満帆に見えたけれど、内側はずっと空虚だったこと。
ある方法に出会って、人生が180度変わったこと。
なぜ自分のことを好きになれないのか？──脳科学の観点から。
「評価されないと生きていけない病」の正体とは？
三つの処方箋。
実際に変わったクライアントさんがやっていたこと。

ちょっと長めの記事ですが、
どこか一つでも「あ、これ私のことだ」と思う部分があるんじゃないかと思います。

▼ 記事はこちらです
https://note.com/eharatakako/n/nb69d5456a505?sub_rt=share_pb

読んだら、あなたの気持ちを教えてほしい

記事の最後に、アンケートリンクがあります。

読んでみてどう感じたか、今どんなことに困っているか──
あなたの正直な気持ちを、そこで教えてください。

今、このアンケートの声をもとに新しい講座を作ろうとしています。
あなたの声が入ることで、届けるものが変わります。

アンケートに答えてくださった方には、プレゼントも用意しています。

これからのこと

目標設定の話、行動力の話、コミュニケーションの話、世界観の話。

今まで書いてきたことは、全部大事だと今でも思っています。

でも、その全部の土台にあるもの ──
「自分のことを好きでいられるかどうか」を
これからもっと掘り下げていきたいと思っています。

このブログもnoteも、
私なりのペースで続けていきます。

止まることもあるかもしれないけれど、
また走り出せばいいだけなので。

気が向いたら、また読みにきてください。

こえ

🌿 もっと話してみたくなったら…

音声でも配信しています🎙️

▶ StandFM「調和と挑戦のひとりごと」
https://stand.fm/channels/61861ce63db982af52b4882d

気づきを深めたい方は、メルマガ『ハルモニア通信』もぜひ↓
https://utage-system.com/p/DJXlBGVTP2sN