昨日の「それ、走り高跳び用のバーですよね」読んでもらえましたか？

今日は、そんなトンデモ設定をしてしまう、がんばり屋さんなあなたに、私からエールを送りたくて書いています。
 

というのも、このタイプの人

 

——つまり“がんばるのがデフォルト”になっている人って、昨日の記事を読んでさらに落ち込んでるかもしれないから。
 

「え、私……今まで全部間違ってたの？」
って。
 

だからこそ、声を大にして言いたい。
 

「ちがう！ちがう！そうじゃ、そ・う・じゃなーい」（by あの名曲）
 

 

本当はすごくがんばってるのに、なぜか報われない。
 

「私、まだまだなんだ」
 「もっと頑張らなきゃ」
 「私が不器用だから、トロいから」
って、さらに追い込んでる。
 

でもね、
そのモヤモヤ、あなたの“脳”がこう言ってるのかもしれません。
 

「もう十分がんばったよ。だから、そろそろやり方変えない？」

 

私もそんな時期がありました。
 

身体が辛くて起き上がれないのに、
 「気合いが足りん！」と自分を叱咤して起き上がったり、
 

 家族に頼んだはずなのに、結局「やっぱり私がやらなきゃ」と戻ってきたり。
 

そして、誰にも頼まれてないのに、

勝手に“完璧”を目指して勝手に疲れてた。
 

周りからしたら「十分すごいよ！」ってことでも、
 

 自分の中では「全然できてない」「まだまだ」
 

——これ、自己肯定感がごっそり削られてる状態なんです。

 

 

私たちって、
 

✔ いつも“もうちょっと”足りない気がしてるし、
✔ 「どこまでできたらOK？」の基準が高すぎて、
✔ 頑張った自分すら評価できない。
 

そのくせ、人から褒められても
 「いやいや、そんなことないです」って返す——
 

……それ、本心で「できてない」って思ってるからなんですよね。
 

でもここで、ひとつ言わせてください。
 

その高すぎる基準、
あなたの人生をレベルアップさせてくれた“ギフト”でした。

ただ、それはもう卒業のときなのかもしれない。

 

「もっと頑張らなきゃ」じゃなくて、
 

「そろそろ、別のやり方に進もうかな」って、
 思っていいんです。
 

モヤモヤしてるってことは、
 “ちゃんと教”からの卒業サインかもしれない。

 

評価って、実は絶対的なものじゃない。
 

70点でも「すごい！」って言われる場所もあれば、
 「平均ね」と言われる場所もある。
 

だから、
 

どこで、誰と、何を目指してるか？
 その前提次第で、“完璧”なんていくらでもズレるんです。

 

 

これまであなたが背負ってきた高い基準。
 

 それは確かに、これまでを引っ張ってきた武器だった。
 

でも、これからはそれを一度手放して、
「私、よくやってきたよね」ってちゃんと認めること。
 

そこからしか、本当の意味での“軽やかな挑戦”は始まらない。
 

 

ちゃんとやってきた。
ちゃんと考えてきた。
ちゃんとがんばってきた。
……だから、
 

もっともっと！は、もう卒業。
 

 これからは、“心と体が心地いい高さのハードル”を、自分で選ぼう。