パワースポットに入る前に

準備することがもう一つ

これが一番難しいのですが・・

 

それが丹田を作ること

 

そのために普段から練習してください

 

 

ところで、丹田ですが

これもまた誤解されているというか

 

情報自体が間違っているのです

 

だから

丹田をうまく利用できている人は

ほとんどいません

 

ましてやその丹田を利用して行う

グラウンディングが

できるわけはないのです

 

 

昔から中国で言われている

臍下丹田は

おへそと恥骨の真ん中を

その場所としていますが

いわばここは解剖学的な部位で

腹筋の中でも一番最後に

力が入る場所です

 

 

 

でも、氣を扱うときにいう丹田は

ここではないのです

 

この部位からさらに恥骨との真ん中

恥骨から指２本半ぐらいのところです

もちろん個人差はありますが・

 

ここに前の入り口があり

対角線の仙骨上に後ろ側の入り口があります

 

 

ただしこの二つの入り口には

氣が入る向きがあります

 

丹田が使えるようになって

球体になってくると

入り口は真っ直ぐになるのですが・・

 

なので、真っ直ぐに氣が入らない人は

まだ丹田が使えていない

と言うことにもなりますね

 

 

ただし身体の内部から入れるのは

細かく気にしなくても大丈夫

 

ちゃんと丹田がわかればの話ですが

 

 

丹田は自分の氣の中心を

ずっと下げていき

おへそと恥骨の真ん中ぐらいにまで下がったら

息を吐きながら骨盤底のあたりを

水平に360広げると

ストンと落ち着きます

 

そこが丹田

 

そこから氣をずーっと下げて

地中のエネルギーラインにつながると

グラウンディングの状態になります

 

ちゃんとできると

くるぶしぐらいまで土の中に

入るほどの安定感がありますよ