自分を振り返ってみるって？〜幸せレシピ講座はこんなのです、その2

 

「自分を変えるより、自分に還る」

あなたの魅力を掘り起こして

きっかけの風を吹かせる

MIERUKAアーティスト

はしもとみわです（＾＾）

 

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7月からスタートします、こちら！

 

子どもに関する悩みが悩みでなくなる。わたしだけの幸せレシピ講座（対面、オンライン）

 

 

５回のシリーズでお届けする

連続講座となっています。

 

 

こちらね

 

「子どもが幸せであってほしい。
それはとっても大事なこと。
でもその前に
大人が幸せであることが
さらに大事だと思っています。

　
だって子どもは
驚くほど、大人を見ているから（＾＾）
だから、まずあなたが
毎日を幸せにご機嫌に
過ごしてほしいのです。」

 

 

こんな思いで始めていくのですが、

 

なぜ、子どものことより

自分が先なのか？を

お伝えしたいと思います（＾＾）

 

 

過去記事はこちら

・見方を変えるって、何？〜幸せレシピ講座はこんなのです、その１

 

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突然ですが

ご自分のことを

振り返ることってありますか？

 

例えば、

小さい頃のこととか。

学生時代や社会人、

結婚後や出産後‥

 

私も年をとると

あっという間に

1年が矢のように過ぎていくので（笑）

 

「あれ、あそこに行ったのって

何年前だっけ‥」

 

みたいなことによくなっています（笑）

 

 

今のあなたは

過去、体験してきたことや

見聞きしてきたこと

そんなことでできています。

 

でも、普段はそういうの、

忘れてますよね（＾＾）

 

しかも、子育てで

てんやわんやな時は

さらにそんなことに意識を

向けることは少なくなってきます。

 

自分を知る、っていうと

 

「そんなの、自分が一番

よくわかってる！」

 

と思うかもしれませんが

いやいや（笑）

意外や意外、

実は知らないことも

たくさんあるんですよね（＾＾）

 

いろんなワークを体験しながら

 

「私ってこうだったのか！」を

発見していくと

なかなか面白いです。

 

 

例えば

 

私は、

どんなことが好きなんだろう？

もしくは嫌いなんだろう？

自分のこと、

どう思っているのだろう？

 

どんなことをしたら

ご機嫌になれる？

逆にどんなことしたら

ムッとする？（笑）

 

そんなことを

書き出してみることで

あ、そうだったわ‥

なんて思い出したり

え、そうなん？って

改めて思ったり。

 

これね

自分一人でやるのも

もちろんいいのですが

グループでシェアしたら

「あ、そういうのもあったな」って

思い出したり

 

「それはないかなあ」って思ったり。

 

人によって違う、ってことが

わかっていくのですよね。

 

 

ちなみにね

それはもちろん

親子であっても違います。

 

自分が心地よいと思うことが

必ずしも子どももそうであることは

ない。

 

ついつい母親はここを

混同しがちですけど

そこを

 

「そうなんだね〜〜〜」って

思えたら、

結構楽になってきます。

 

ありゃ、宇宙人が

家におったわ！

くらいなノリで（笑）

 

 

そして今までの人生を

さらっと振り返ってみるのも

面白いのですよ（＾＾）

 

 

「いや、特には

何もない平凡な人生です」

 

という方も、

いや、いろいろあります。

 

改めて書いてみることで

 

「わ〜結構大変な時あったけど

乗り越えてきたな〜」とか

 

「気づいてなかったけど

この出会いが

これに繋がってたのか〜」とか

 

そんなことも見えてきます（＾＾）

 

 

客観的に自分の人生を

振り返ってみるって

なかなか面白いです。

 

もちろん、書ける範囲内で

構いません。

言いたくないことは

しまっていただくのも

表現の自由です（＾＾）

 

 

それができる安心安全な場所を

ご提供していますから。

 

ひょっとしたら

あなたの気づいていない

宝物が見つかるかもしれませんね（＾＾）

 

自分を振り返ると

意外なギフトに気づきます。

 

 

 

 

次回は、

「小さな幸せ探しの効能って？」を

お届けいたします。

 

お楽しみにーー！