見方を変えるって、何？〜幸せレシピ講座はこんなのです、その１

 

「自分を変えるより、自分に還る」

あなたの魅力を掘り起こして

きっかけの風を吹かせる

MIERUKAアーティスト

はしもとみわです（＾＾）

 

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7月からスタートします、こちら！

 

子どもに関する悩みが悩みでなくなる。わたしだけの幸せレシピ講座（対面、オンライン）

 

 

５回のシリーズでお届けする

連続講座となっています。

 

 

こちらね

 

「子どもが幸せであってほしい。
それはとっても大事なこと。
でもその前に
大人が幸せであることが
さらに大事だと思っています。

　
だって子どもは
驚くほど、大人を見ているから（＾＾）
だから、まずあなたが
毎日を幸せにご機嫌に
過ごしてほしいのです。」

 

 

こんな思いで始めていくのですが、

 

なぜ、子どものことより

自分が先なのか？を

お伝えしたいと思います（＾＾）

 

 

ーーーーーーーー

 

目の前で子どもが

悩んでいたり

学校に行きにくくなっていたり

お友達とのトラブルがあったり‥

 

日々、いろいろ

気になることは

たくさんあるかもしれません。

 

そして私たちは

 

目の前に見える

 

「問題だ」と思うことを

まずはどうにかしたくなります。

 

それが我が子なら

なおのこと。

 

だって、大切な我が子ですもの。

 

失敗して欲しくないし

傷ついて欲しくないし

できたら笑っていてほしいし

元気でいてほしい。

 

 

自分のことはさておき、

そのことに心血を注いで

一喜一憂したり、

うまくいったりいかなかったり‥

 

いろんな感情が沸き起こりますし

それに翻弄されることも

しばしばあるかと思います。

 

 

そして、それが

長く続いたり、

出口が見えなかったりすると…

 

大人の方も

疲弊していくことが

本当にたくさんあります。

 

 

「これだけしたのに」

「いつもこうしているのに」

「こんなに考えているのに」

 

 

それが叶わなかったり

報われないと感じると

負担になったり

悲しくなったり

怒りが出てきたりする。

 

 

そうなると、

気持ちの持って行き場が

なくなってしまい‥

 

結果、

子どもと喧嘩になったり

パートナーと言い合いになったり

もしくはだんまりになったり‥

 

そんなことが起こってくるかもしれません。

（うちもあります！w）

 

 

きっと

こんなコミュニケーションは

誰も望んでいないと思うのです。

 

 

 

じゃあ、どうしたら

そこが変わっていくのか？

 

 

それは、

まずは

 

あなたが持っている

「メガネ＝ものの見方」を

変えることです。

 

 

人は誰でも、

自分なりのものの見方をしています。

 

例えば‥

 

 

・子どもは元気に外で遊ぶのが良いこと

だから、家の中ばかりじゃダメ

 

・宿題は夕ご飯の前に済ませた方がいい

だから、さっさとしないとダメ

 

・ゲームはただの遊びだからほどほどに

だから、ずっとしているのはダメ

 

 

これって、本当にそうでしょうか？

 

 

この辺りは

先日開催しました

「■オンライン開催■どう見る？！気になる子どもの行動☆ミカタChange！」

でもお伝えさせていただきました内容です。

 

こちらの開催報告もぜひ合わせて

お読みください。

どう見る？！気になる子どもの行動☆ミカタChange！開催しました♪

 

 

 

人は、自分が信じている信念や

思い込みなどというメガネをかけて

世界を見ています。

 

 

そして

コミュニケーションがうまくいかない時は大抵

 

「〇〇しなくてはいけない」

「〇〇するべき」

「〇〇してはならない」

 

というような

メガネをかけていることが

多くあります。

 

 

でも、それって本当にそうなのか？と

ちょっと疑ってみたりしたら‥

 

結構違う思いが出てきたりするのですよね。

 

 

例えば

 

・子どもは元気に外で遊ぶのが良いこと

だから、家の中ばかりじゃダメ

 

 

これは私の中にもあったのですが

なんでそう思っていたのだろう？と

自分に問いかけてみたら‥

 

 

「わ、私が親から言われてた！（苦笑）」

ことを思い出しました（笑）

 

完全インドア派で

絵を描くか漫画読むか本読むかで

過ごしていた私は

ある時期を境に

どんどん太っていって

それもあって親から言われていたのでした‥

 

（でも言われたところで

やらなかったですけどw）

 

 

こんな風に

自分の体験と繋がっていたり

 

 

よくお聞きするのは

 

「それができていないと

親の私が責められるのでは

きちんとしていない人と

思われるのでは‥」

 

そんなことが隠れていることが

よくあります。

 

 

その他、

 

 

休日にずっとゲームしてたり

動かずに寝てばかりいる家族を見たりして

イラっとくるときなど

（よくありますよねw）

 

 

「自由にしてていいよねー！
（私はできないけど！）」とか

 

「ご飯誰も作ってくれないから

私がやらなきゃいけないから

やってるのにー！

（やらなくていいよね！）」とか

 

 

そんなこと、隠れてませんか？

 

 

子どもの言動を見て

イラっとしたりむかっと来た時は

チャンスなんです。

 

 

自分が、どんなことを

自分に禁じたり

もしくは羨ましいと

思っているか‥

 

そんなことが見えてきますから（＾＾）

 

 

 

そんな自分のメガネを知って

ちょこっと見方を変えていくこと。

 

 

大きく変えるのではなく、

ほんのちょっとだけ、

変えていくことがコツなのです（＾＾）

 

 

そんなことを

 

わたしだけの幸せレシピ講座（対面、オンライン）

 

ではお伝えいたします！

 

 

グループでワークすることによって

自分以外の人の視点や

考え方、感じ方を

知ることができるのが

大きな利点です（＾＾）

 

自分の癖を抜け出して

新しいものの見方を

採用してみませんか。

 

子どもの行動は変わらなくても

あなたの見方が変われば

世界は変わっていきます！

 

 

次回は、

「自分を振り返ってみるって？」を

お届けいたします。

 

お楽しみにーー！