「増やす」より「〇〇す」で幸せになる! | メンタルコーチ 清瀬ようこのブログ

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メンタルコーチ。教師、保育園経営の経験を経て、現在は起業し経営者に。離婚を経験し、2児のシングルマザーからの再婚。数々の悩みや困難を切り抜けるために有効だった心理学やカウンセリング、脳科学、コーチング等を学ぶ。

こんにちは!

ようこです。

 

 

昨日から公式LINEでの先行募集を開始した

心を整える講座「ととのう」の

公開募集をスタートします!

 満員御礼


 

これまでは個人セッションという形で

その方の状況に応じてお伝えしてきたのですが、

長年コツコツと強化してきた思い込みを変えるには

やっぱりある程度の時間とエネルギーは

かかるもの!

 

 

 



私は数年かけて自分責めをやめて、

「愛されない」「邪魔者」という

セルフイメージから卒業できて

正直、今ホントに人生が楽しいです!

 

 

きれいでおいしい前菜キラキラ


松茸ご飯ラブラブ

 

で、で、こういう楽しいことは

もちろん幸せなんですが、

私が「心が変わって幸せになったな」って

実感するのって

実は、トラブルとかピンチの時だったり

するんです。

 

 



 

例えば、先日とある手続きで

全然意味が分かんない専門用語だらけの書類を

提出しないといけなくなってえーん

(しかもそのお知らせが英語の長ーい長ーい

メールで届くアセアセ

 

 

 


でもすぐやる必要があったから

すーっごく焦っていたんです。

あれこれ検索して調べるけど、

出てくる情報もまた難しくて

さっぱりわからないチーン

 

 



そこで「よし、人に聞こう」と

メールや電話で連絡をしてるうちに

何とか提出までこぎつけたんです。

 

 



これ、何でもないことみたいかもしれないんですが

昔の私なら

絶対にできない&超自分責め案件

なんですね。

 

 

 

まず、「人に聞く」はできなかったですね。

「めんどくさいやつ」「邪魔」

と思われるって当然のように思ってましたから。

 

 

 


そしてさらに

「自分でできない私はダメ」

「起業する資格ないんじゃない?」

「余裕持って準備してなかったからいけないんだ。」

とかとか、

この1件だけで何日でも

自分のこと責められたと思います真顔

(なんの自慢にもならない継続力ww)

 

 



 

それが今回まず浮かんだのは

「そろそろ事務局さんお願いする時だな~」

でしたチュー

 


 

さらに、

頼ろうと思える人が頭に浮かんで

それがとても嬉しかったんです。

 

 

そしてもちろん、

自分責めはありませんでした!

 

 

これって地味なように見えて

自分責めや自己否定が強かったり

セルフイメージ、自己価値が低いタイプにとっては

すっごーく!幸福度が上がる変化なんですキラキラ

 

 



言ってみれば、

毎日すきあらばいやなこと言ってくる人が

24時間ずーっと隣にいたのが

いなくなるってことですから。

 心の底から開放感!

 



毎日好きなものを好きなだけ食べてても

豪邸に住んでても

バーキン持ってても

年収2億円あっても

24時間ずーっと隣に

いやなこと言ってくる人がいたら

幸せになるの難しいですよねえーん

 

 

 

幸せになるって、

手に入れるとか

付け足すとか

増やすとかに目が行きがちだけど、

無くす、減らす、を先にする方が

幸福度をぐーんと上げてくれるんです!

(実はそうするとおまけで

手に入れるとかもついてくる❤お得!)

 

 

 

 

今回の講座は

そこにフォーカスした講座です。

心の土台をしっかり整えて

幸せになる心の土台を整える

3ヶ月プログラムです。

 

 

 

 

 

募集は

12月7日(火)19:00から

公式LINEで先行募集中

 

12月8日(水)19:00からは

公開募集となります。

 

締切は

12月9日(木)23:59です。

 

3日間限定の募集となります!

 

 

講座生の皆さんと仲良くなりたいなーという

私の願いもこもっていますので、

ぜひ楽しみながら学んでくださいねハート

 

お待ちしてます!

 

 

 

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募集期間中、

インスタライブでプチセミナーしますよ!

 

 

 

講座の内容についてもセミナー後にお話します。

セミナーだけ聞いていただくのも

全然アリです照れ

 

 

 

次回は9日お昼12時から!

ゲストが登場して、現実を変えた

リアルストーリーをお話してくれますよ!

 

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お待ちしてますね

 

 

 

ではまたピンク薔薇

 

 

 

 

 

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