「ちゃんと決めてるのに現実が変わらない」

「学びも行動も頑張ってきて正直疲れた…」

「不安がどうしても消えない」

「いい加減変わりたい。

ずっとこのままなんて嫌だ」

昔の私はこんな風に思っていて

自分責めして

いつも不安でした。

「決めたら叶う」

「軽やかに動ける」

「どうせ大丈夫」

「未来は作れる」

今の私はこんな風に思うようになって

自分を認めて

いつも安心していられるようになりました。

なぜそうなれたのかを振り返ってみると

心理学や脳科学の学びを通して

心の土台を整えてきたからでした。

心の土台を家で例えると、

最初に作る基礎のところです。

不安定な基礎の上に家を建てようとすると

上に建てる家は歪んだりぐらついたりして

うまく建てられませんね。

建てるのにすごくエネルギーを消耗するし、

ちょっと何かあればぺしゃんと倒れてしまって

また振り出しに…。

これを心に置き換えると

「どんな私でも大丈夫」という自己受容が

「土台」に当たります。

そこを土台として

自己肯定感を持てるようになります。

自己肯定感とは、自分の在り方や価値を

積極的に評価できる感情のことを指すので

「自己受容できていないけど自己肯定感は高い」

だと、実は苦しくなりやすいのです。

「できてる自分なら良いし幸せだけど、

できてない自分ならダメだし不幸」と

条件付きの肯定になってしまうからです。

私の苦しさの元はまさに

自己受容ができていなかったからだったんです。

そんな私がずっと抱えていたセルフイメージに

「私は居場所がない」

「私は役に立たないと愛されない」

というものがありました。

うまくいかない現実をひも解いていくと

このセルフイメージがいつも

影響を与えていました。

セルフイメージは

小学校低学年くらいまでに出来上がるとされ、

それ以降はその証拠集めを

していくと言われているほど

人生に影響をおよぼしています。

思い込みとはそれほど根強く

心の根っことなって

本音を見えなくさせていることが

とても多いのです。

それは厳密には

潜在意識的に信じてる思い込みを

現実化している状態です。

そして多くの場合

それは無自覚にそうしているんです。

心を土台から整えるとは、

自己受容してどんな自分にもokした上で、

無意識にある苦しい思い込みやセルフイメージを

変化させていくということなのです。

ありのままの自分を認めて

心の奥にある根深い思い込みを外していく、

今回、そんな講座をつくりました。

これまでは個人セッションという形で

その方の状況に応じてお伝えしていたことを

ぎゅっとまとめてお伝えして

心の土台をしっかり整えていく

3ヶ月プログラムです。

実際にセッション受けた方からは

このようなお声をいただいています。

・自分でも気づいていなかった自分の本音や、つかめていなかった気持ちをようこさんに言語化していただきました。

・ずっと誰にも言えずにいたことも、ふしぎなくらいすっと話せて、それを全部受け止めてくださってすごく嬉しかったです。

・人生で初めてカウンセリングを受けましたが「こんなに効果あるの！？」とびっくりしました。

・蓋をし続けてきた感情がたくさんあることにやっと気づけました。言えると癒えるんですね。

・自分の不安になることが、今までのパターンにはまっているとわかった時は目からうろこでした。問題と思っていたところが問題ではなくなりました。

・何をお話しよう・・・と直前まで実は思っていたのですが、最終的に全く違う部分の深いところから「私」が出てきてびっくりしました。全く想像もしてなかったのでホントにビックリです。

・設定変更って簡単ーー！ていうのも、やっとやっと分かった気がします。

募集は

12月7日（火）19:00から

公式LINEで先行募集を開始します！

12月8日（水）19:00からは

公開募集となります。

締切は

12月9日（木）23:59です。

3日間限定の募集となります！

また、先行募集で定員になった場合

公開募集はありません。

興味がある方は

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募集に先駆けて

インスタライブでプチセミナーしますよ！

講座の内容についてもセミナー後にお話します。

セミナーだけ聞いていただくのも

全然アリです

さっそく今日21:00から1回目！

テーマは

「仕事もお金もパートナーシップも動かしたとき

私がしていたたった1つのこと」

です。

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