メンタルコーチの清瀬ようこです。
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あなたは憧れの人っています？
もしくは
「こんな風になりたい！」
という理想像とかあったりします？
FCのイベントでなんだかとっても楽しそうに話してる私
今日、TVerで「マツコ会議」を
見てたんですよ。
(私、全然テレビ見ないんですけど、
マツコデラックスさんが好きで
たまに声を聞きたくなるんです
)
鈴木奈々さんがゲストで、
人生相談をするという回だったんですが
もう
まるっきり
自己受容の話じゃないの！
と思いました
奈々ちゃん、サムネイルから泣いとる
鈴木奈々さんは
「田中みな実さんみたいに
30代でも素敵なボディに憧れて
ボディメイクを頑張ってるんです！」
とか
「みちょぱみたいに気の利いたことを
言えるのに憧れる！」
みたいなことを話していました。
目指す姿や憧れがあるのって
いいと思うんですけど、
鈴木奈々さんがそういう人たちに
憧れる動機が
「私なんか何もないから！」
「このままの自分じゃダメだから！」
という
自己否定全開だったので
「おおおおーーーーい！！
」
と画面越しにツッコミたくなる
衝動に駆られました。
だって、
自分じゃないものになろうとするのは
幸せから遠ざかることだもの！
憧れるのはいいけれど、
自己否定と紙一重なのですよ
歯が抜けた次男♡いつも自分らしさ全開で最高だよ君は
そんな鈴木奈々さんに対して
マツコさんは、
◎自分らしさを消そうとしたことが
仕事が減った原因。
◎あなたは唯一無二なんだから、
自分らしさをもっと出さないと！
◎周りの批判は興味がある証拠。
◎「うるさい」ってアンチコメントがきたら、
それで目立ったってことなんだから
次もっとうるさくしなきゃ！
(より一層自分を出す)
と、さすがの回答でした
(スキ！
)
もう、自己受容そのもの
朝ごはんがおやつでもいいのだ
自己受容とは
今の自分のまま、
自分が感じることもそのまま、
全部まるっと「そうか」と認めること。
できない私でいい。
わからない私でいい。
気が利かない私でいい。
メンヘラな私でいい。
欲しがりな私でいい。
ネガティブな私でいい。
怠けたい私でいい。
どんな私でもいい。
これが今の私。
そう認めた上ではじめて
「もっとこうだったら好み♡」
と望んでいけばいい
「叶わなかったらダメな私」
と思ってるのと
「叶わなくてもokだけど
叶ったらすごく嬉しいな♡」
と思ってるのとじゃ、
この時点でもうすでに
幸福感全然違いますよね
自己受容すると、
今すぐ自力で
幸せで在れるんですよ
こんなお得なことあります
自己受容することは
一見遠回りにも見えるけれど、
実は一番の幸せへの近道なのです
それではまた！
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