先日、参加しているコミュニティの
グループセッションを受けてきました。
月2回あるんですが、
毎回ほーんとスッキリするんですよね
美容室とかエステみたいな感覚です
行く途中、充電が切れて大ピンチだったんですが、コレに救われました！すごく便利！オススメ！！
↓
私は何かに参加するとき
「今日はこれを解消して帰る」
「終わった時こんな気分でいたい」
「○○のヒントやサンプルを持って帰る」
みたいな感じで、
得るものをオーダーして
臨むんですが
今回はなんだか何も浮かばずに
「必要なものを持って帰る」
だけざっくり決めて参加しました。
なので、自分から聞きたいことが
特にないまま他の方の話を
ふむふむと聞いていたんですが
「ようこさん、どうですか？」
と振られたので、
聞いていた話の流れで
ふと思ったことを話してみたら
それが思わぬ設定に繋がっていたんです！
それは
「人と会う約束をするなら、
その相手が楽しめるか、
いい気分で帰れるかどうかは全て
私の責任」
という、激重な設定でした
相手の気分は相手次第。
人の気分は人のもの。
頭ではわかっていたことなのに、
潜在意識には落ちてなかったことに
気付きました。
わかってる「つもり」、
知ってる「つもり」、
あるあるですね。
先日見に行った個展。
アートって潜在意識が刺激されるから好き。
実はこの設定の根っこは子ども時代にあると
自分で自覚があります。
両親が不仲で、家の中がいつも
ピリピリした空気感だったので
常に家族の顔色をうかがって
「私がみんなを笑わせないといけない」
という謎の責任感を
子どもながらにずっと
背負っていたんです。
そんなこと思う必要なんて
まったくなかったのに
子どもの頃に握りしめた設定は
自分の身を守るために
自分で作り上げたもの。
大人になった自分には
必要なくなった設定を手放す選択が
できるのです。
好みなメニューが多くて幸せな選択
「何を」「どうやって」と
ルートは決めていなくても
「必要なものを持って帰る」
と決めただけで
自覚できずにいた設定を見つける
という大きな成果を
持って帰ることができました
心って、見えないからこそお手入れが大切
トラブルが出てから対応するだけじゃなく、
定期的にメンテナンスするのは
とってもおすすめですよ
とびっきりのエステに行ったって、
その後一生お肌つるつるじゃないでしょう？
心も同じ。
何度でも移ろうし、揺れ動くもの。
だからこそ大切にお手入れしてあげたいですね
おしまい
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