自分の変化に驚いた朝 | メンタルコーチ 清瀬ようこのブログ

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メンタルコーチ。教師、保育園経営の経験を経て、現在は起業し経営者に。離婚を経験し、2児のシングルマザーからの再婚。数々の悩みや困難を切り抜けるために有効だった心理学やカウンセリング、脳科学、コーチング等を学ぶ。

こんにちは
自己受容カウンセラー
ようこです。

 

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今日は朝日がとっても気持ちいい朝で

白湯を飲みつつブログを書いていますお茶

 

 

書き終わったら、

FacebookライブやYou tubeを

視聴しながらお風呂に入ろうと思いますむらさき音符

 

今朝、電話で話をしていて

たまたま、5年くらい前の話になったんですが

 

 

 

「あの頃の私って、

こんな風に物事を考えてたんだびっくり

 

 

 

と自分でびっくりしたんです。

 

 

 

 

だって

 

 

 

思考回路があまりにもクs…

ひどすぎてチーン

 

 

 

 

 

そりゃあ現実が荒れるに決まってるゲッソリ

 

 

 

5年くらい前はちょうど現実が荒れ始めた頃。

(正確には、もともとあった火種が表面化し始めたメラメラ

 

 

 

 

ワンオペの2人育児、

パートナーシップの問題、

義実家のあれやこれや、

仕事もガラリと変化、

親との関係性、

離婚の決意…

 

 

 

 

久しぶりに思い返したら

 

どうやって毎日乗り越えてたんだろう?

 

と思うくらい苦しいことだらけで、

 

 

今やれって言われても絶対無理!真顔

ていうか

そもそもあんなに我慢して耐える意味が

全然分からない真顔

 

 

そんな感覚になっている自分に気付きました。

 

 

 

 

そして

 

そんな自分の変化が

ものすごく嬉しいなぁ

 

と思ったんです照れ

 

 

振り返って改めて思うのは

やっぱり100%私の思い込みが

反映されていた現実だったなぁ

ということですチュー

 

 

 

 

「役に立たないと必要とされない」

「頼ったら邪魔者扱いされる」

と思っていたから、

役に立たないといけない状況が

どんどん増えたし、

頼れないような人や環境が

どんどん現れてきました

 

 

 

「母親たるもの、こうあるべき!」

と自分で自分を厳しく律していたので

子育ても苦しくなる一方でした。

 

 

 

 

あれから5年。

私は今、子育ての悩みが

全然ありません照れ

(イライラはしますよニコ

嫌なことは嫌なので怒りますし。

でも、イライラしても怒っても、

全然大丈夫なのです。)

 

 

 

 

人間関係も親子関係も

見るべきは自分だと気付いて、

他者に振り回されなくなって

楽になりましたハート

 

 

 

 

仕事も自分の裁量でやるようになり、

責任とプレッシャーはグッと増したんですが、

仕事とプライベートの境目がないくらい

全部が仕事に繋がってる感じが

私にとっては最高の状態です照れ

(私は学びが大好きなので、

1日中やってられます。

お風呂でYou tubeだって勉強むらさき音符

 

 

5年前の自分のことが

自分でも別人みたいだなって思います。

今の私が一番心地よいですハート

 

脳内設定が変わると

人って全然変わるんですよね照れ

見える世界も

起こる現実も

全部変えられますキラキラ

 

 

 

 

私がここまで変わったのは

間違いなく、

メンターとの出会いを通して

心と脳を学び、自分を知ったからです。

 


 

 

メンターや師匠選びには

我ながら鼻が利くなぁと思うので

今までの学びについても

おいおい書いていこうかな照れ

 

 

 

 

今、悩みを抱えて

イライラもやもやしているあなたも

現実を変える力を自分がちゃーんと

持ってるってこと、

信じてみてねむらさき音符

 

 

 

おしまいピンク音符