自分軸で生きる | メンタルコーチ 清瀬ようこのブログ

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メンタルコーチ。教師、保育園経営の経験を経て、現在は起業し経営者に。離婚を経験し、2児のシングルマザーからの再婚。数々の悩みや困難を切り抜けるために有効だった心理学やカウンセリング、脳科学、コーチング等を学ぶ。

こんにちは
自己受容カウンセラー
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今日はライオンズゲートが
最大に開くと言われている日
ということでしし座
ちょっと不思議な話をしようと思いますふんわり風船星
(ライオンズゲートって何?という方はGoogle先生などに聞いてみて!)
 
 
 
 

突然ですが

私ヨガのインストラクター資格持ってるんです口笛
 
 
アンジャネーヤーサナお願い三日月のポーズ。
 
 
 
 
以前、レッスンの帰りに突然
 
 
 
 
「もう、他の何にも
 なろうとしなくていい」
 
「私は完全」
 
 
 
 
という言葉が
頭にパッと浮かんできたことがあるんです。
 
 
 
私は霊能とかスピリチュアル的な能力は
全く無いんですが
この時はレッスンでじっくり瞑想をしたので
心が研ぎ澄まされている感覚はありました。
 
 
 
 
いわゆる「降りてくる」って
あんな感じなのかな?どうなんだろう?
 
 
 
不思議な気持ちでしたが
心の中で反復すればするほど
言葉がしっくりきて
 
 
私やっと気付けたんだなあ
と感じたんですお願い
 
 
 
 
 
本当は誰もが最初から完全で
 
自分を丸ごと愛していい♡
 
 
 
 
急に頭に浮かんだ言葉を反芻するうちに
そのことが
ストーン!と腑に落ちたのでした乙女のトキメキ
 
 
 
 
私は長い間
そのままの自分ではダメだと自己否定して
自分以外の何か「良きもの」に
ならないといけないと思い込んでいましたショボーン
何かと比較しなくたって、誰しもがそもそも丸ごとオッケーで、良き存在ニコニコ
リッツカールトンのラウンジでストロベリー&シャンパーニュティーコーヒー良きピンクハート
 
 
 
 
 
自己否定が強いと物事の判断が
自分軸でなく他人軸になります。
(親の顔色を伺って育った場合そうなりやすい。)
 
 
 
 
 
自分で選んでいるつもりでも
 
「世間的には〇〇がいいから」
とか
「〇〇が喜ぶから」
とか
「〇〇が嫌がるから」
とか
 
 
 
ポジティブであれネガティブであれ、
自分以外の人や事が
判断基準になっている状態ガーン
 
 
 
 
例えるなら
自分の人生の操縦席に
他人を座らせている状態ですびっくり
 
 
 
 
それが楽な人もいると思います。
 
 
だって…
 
 
 
人のせいにできるから。
 
責任転嫁できるから真顔
 
 
 
 
でも
それではなかなか幸せを感じにくいのですショボーン
 
 
 
 
なぜなら
人生が
自分ごとにならないからですチーン
 
 
 
 
今回のライオンズゲートでは
 
 
自分軸で生きる!
 
 
ということを意識すると良いのだそうですが
あなたはどうですか?ニコニコ
 
 
 
 
自分軸で…と言っても
 
 
 
 
自分で自分の軸
わかってますか!?
 
 
判断基準、
自分になってますか!?
 
 
 
 
「私の自分軸、行方不明アセアセ
 
長らく他人軸で生きてきた方は
けっこうそう感じることが多いと思います。
 
 
 
 
でも、大丈夫ラブラブ
変わりたかったらいつからでも始められますキラキラ
 
 
 
 
まずは小さな選択から
 
 
「私はこれが好き♡」
 
「これは好みじゃないな」
 
 
などなど
自分の心で
感覚で
自分が幸せを感じるものを
選択するクセを
つけていきましょうキラキラ
 
 
 
 
そうするとだんだんと
あなたなりの自分軸が
育っていくはずですよハート