子どもと遊ぶの好きですか? | メンタルコーチ 清瀬ようこのブログ

メンタルコーチ 清瀬ようこのブログ

メンタルコーチ。教師、保育園経営の経験を経て、現在は起業し経営者に。離婚を経験し、2児のシングルマザーからの再婚。数々の悩みや困難を切り抜けるために有効だった心理学やカウンセリング、脳科学、コーチング等を学ぶ。

こんにちは
自己受容カウンセラー
ようこです。



自己紹介はこちら右矢印clickラブラブ

 

私がカウンセリングを通して
伝えたいこと
はこちら右矢印clickラブラブ

 

Instagramやってます!フォロー
嬉しいです♡右矢印
@you_andcoラブラブ

 

 

夏休みになりましたねひまわり
 


「子どもと〇〇して遊んで楽しかった♡」

 
「夏休み終わったら
子どもが学校行っちゃうから寂しいな♡」



インスタでそんなママたちの言葉を目にした時
すごい衝撃を受けましたポーン

「私、全然そんなこと思わない…。
 私って、母性が欠落しているのかも…ガーン」 
 
そう思ってすごく落ち込みましたショボーン
 

 
何を隠そう私は
子どもとの遊びが
全然楽しめないタイプなのですアセアセ



「自分のことをしたい!」

「時間を別のことに使いたい!」 



そんな思いで頭がいっぱいで
 
心の中は罪悪感でいっぱい…えーん



私は長い間ずっと
 
 
 
そんな日々が続いていました。



でも今は「私ってこんな人間なんだ」
 
 
 
そんな自分を丸ごと受け入れています照れ
 
 
 
そうしたら
 
 
 
子どもたちが公園で遊んでいる間
 
 
 
公園内をウォーキング
 
 
 
したりするようになりました口笛
 
 
公園で次男を放牧中むらさき音符遊んでるのを見てるだけ照れ
 
 

 
 
「ダメな自分を認めたら
どんどんダメになって
取り返しがつかなくなるんじゃないの!?
 
 
 
「そのままでいいって甘えじゃないですか?
ワガママになるんじゃないですか!?
 
 

今、そんな風に思いませんでした?
 
 
 
私はそう思ってましたよ真顔
 
 
 
で、自分に厳しくして
 
 
 
頑張って頑張って
 
 
 
努力して努力して
 
 
 
見事にうまくいかなかったわけですえーん
 
 
 
どんどん苦しくなって
 
 
 
イライラしたり落ち込んだりして
 
 
 
子どもにも優しくなれなくなって
 
 
 
もう最悪でしたチーン
 
 
優しい気持ちになれる工夫も大切ハート暑くなってきたけど、飲み物はホットが好きコーヒー
 
 
 
 
 
 
自分に厳しくすればするほど
 
どんどんうまくいかなくなるし
 
苦しくなるチーン
 
 

 
 
これ鉄則です真顔
 
 
 
 
 
「自分はダメだ」
 
「もっと頑張らないといけない!」
 
 
 
そんな自分責めをする前提で世界を見れば
 
 
 
その証拠がどんどん目に入って
 
 
 
集まってきますからガーン
 
 
 
ご丁寧に、責める人も寄ってきますからゲロー
 
 
 
 
 
私のように子どもと遊ぶのが苦手なママさん。
 
 
 
もし、罪悪感を抱いているなら



/
 
その罪悪感
 
捨てちゃって大丈夫ハート
 
\



「子どもに幸せでいてほしい。」

 

その思いさえあれば
子どもにはちゃんと伝わっていくものですニコニコ


 
 
ママはまず
自分の心を満たすことピンクハート


 
 
それが子どもや家族みんなの幸せに繋がる
 
 
 
1番の近道なのですハート

おしまいむらさき音符